Oamenii de știință sînt de părere că poți fi alert folosindu-te doar de minte, corp și mediul înconjurător. Iată cum poți fi activ și fără cofeină! Chiar și după un somn bun de noapte, o întîlnire sau o discuție te poate dărîma destul de ușor, astfel că te refugiezi în cafea sau ceai. Pentru a renunța la acest obicei, cercetătorii sugerează să-ți protejezi vederea. Fie că este vorba de computer sa
