Maratonininkė D. Lobačevskė įvardijo svarbią taisyklę, kurią bėgiojantys dažnai pamiršta
240 kilometrų – tokį atstumą treniruodamasi varžyboms per savaitę įprastai nubėga maratonininkė Diana Lobačevskė. Siekiant rezultatų toks krūvis jai – būtinas, bet kūną sekina smarkiai. Todėl ne ką mažiau svarbia užduotimi nei bėgti toli ir greitai sportininkei tampa kompensuoti organizmo patirtą žalą. Tai, pasak atletės, ypač aktualu ir sportininkams-mėgėjams, o priemonė visai paprasta – būtina nuolat gerti natūralų mineralinį vandenį. Vis dėlto dažnas, mėgstantis pabėgioti, šią taisyklę pamiršta.
Skaityti daugiau
Новости России
Москва Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
«Ъ»: фигурантку дела о хищениях в Минобороны осудили после 9 лет розыска
НАТО грозит России новым оружием
В МИД Белоруссии отметили высокую эффективность взаимодействия с РФ в ООН
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Отравившимся шаурмой жителям Москвы поставили диагноз сальмонеллез
Не собирать грибы на кладбищах призвали россиян
Гости из Китая и команды из шести регионов России соберутся на международном фестивале «Семейская круговая» в Забайкалье (6+)
Возврат при налоговом вычете в России за три года составил 80 тыс. руб.
Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
ЧАША ГРААЛЯ: СОЗДАНИЕ И ПРОВЕРКА ВСЕХ ТЕХНОЛОГИЙ, СВЯЗИ, СИСТЕМ. Все виды продукции из пространства.
Возврат при налоговом вычете в России за три года составил 80 тыс. руб.
Чаша Грааля: проверка всех технологий, связи, систем. Все виды продукции из пространства.
Ножка, не расти! Для остановки синдрома Милане нужен препарат за 350 тысяч
Музыкальные новости
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Ростовский ресторан заплатит за звучавшие песни Киркорова и Розенбаума
Благотворительное шоу Анастасии Волочковой прошло в Солнечногорске
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Кубок России по спорту слепых прошел в Дзержинске
Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Не собирать грибы на кладбищах призвали россиян
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
Чаша Грааля: проверка всех технологий, связи, систем. Все виды продукции из пространства.
Возврат при налоговом вычете в России за три года составил 80 тыс. руб.
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
Чаша Грааля: проверка всех технологий, связи, систем. Все виды продукции из пространства.
Гости из Китая и команды из шести регионов России соберутся на международном фестивале «Семейская круговая» в Забайкалье (6+)
Не собирать грибы на кладбищах призвали россиян
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
