VIDEO: Une chercheuse spécialiste du sport déconseille l'exercice le plus répandu pour travailler ses abdos

  Heather Milton, une physiologiste du sport à l'hôpital Langone Health de la New York University, ne recommande pas les crunchs — mouvements classiques d'enroulement des vertèbres — pour muscler son torse car cet exercice tire sur les vertèbres. Ci-dessous, une transcription de la vidéo. Les exercices comme les crunchs placent votre colonne vertébrale en […]>> LIRE LA SUITE SUR BUSINESS INSIDER

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