Un bureau debout ne vous rendra pas moins sédentaire

Les Français et Françaises ne font pas assez d’activité physique. La sédentarité est même un problème de santé publique majeur. L’Organisation mondiale de la santé estime qu’un adulte doit pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine ou 75 minutes d’«activité d’endurance d’intensité soutenue». Et c’est le strict minimum. Pour retirer des «bénéfices supplémentaires», il faut doubler ces durées. D’après un rapport de l’agence Santé publique France, 30% des hommes et 50% des femmes seraient en dessous de ces minimums. ... Lire la suite