Ni la leche, ni el pescado: este es el alimento que aporta más calcio al cuerpo y ayuda a reducir el colesterol
Este alimento también contiene antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular y fortalecen el sistema inmunológico. Además, es una rica fuente de vitamina B6, esencial para el metabolismo energético y la función cerebral.