Superalimentos y suplementos: cuáles son los mejores para adelgazar con salud
Los superalimentos destacan por su gran valor nutricional y la abundancia de nutrientes esenciales que contienen en comparación con otros. Son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, nutrientes necesarios para nuestro día a día y que ayudan a prevenir enfermedades. Se pueden combinar de diversas maneras en comidas, bebidas, sopas y jugos, proporcionando una amplia gama de nutrientes esenciales que se pueden integrar en una pauta nutricional diseñada para la pérdida de peso. Esta pauta debe estar acompañada de actividad física... Читать дальше...