Que hacer ejercicio físico es bueno para nuestra salud es algo indiscutible. La ciencia está cansada de demostrar que disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes, que reduce las probabilidades de padecer algunos tipos de cáncer, rebaja el riesgo de sufrir estrés y Alzheimer, mejora los síntomas de la depresión...además numerosas investigaciones lo avalan como el mejor seguro de vida gracias a las reservas de masa muscular, favoreciendo nuestra longevidad. Sí, sin duda nuestro cuerpo lo agradece... Читать дальше...