Nên tập luyện vào thời gian nào để giữ cân nặng trong tầm kiểm soát?

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã đưa ra đáp án cho câu hỏi: thời gian nào là tốt nhất để tập luyện, nhằm đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra ổn định?