El método 50-25-25 para preparar platos completos con verdura
A priori, podemos pensar que las posibilidades que nos ofrecen las verduras son muy escasas o, incluso, monótonas, pero nada más lejos de la realidad. Estos alimentos son muy versátiles y se pueden cocinar de muy diversas formas. Además, el sabor de cada vegetal es totalmente distinto, incluso en diferentes cocinados, por lo que cada variedad aporta un toque distinto a las elaboraciones.
Para preparar un plato nutricionalmente completo, apunta Miren Aierbe, asesora culinaria de Florette, que es importante seguir la recomendación del '50-25-25': Esto supone que el plato que vamos a ingerir debería componerse en un 50% de vegetales, un 25% de hidratos y el cuarto restante de proteínas. «Siguiendo esta premisa, podemos elaborar comidas diarias de dos platos...
Ver Más
Новости России
Москва Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Moscow.media Частные объявления сегодня
Химчистка летней одежды, чтобы всегда выглядеть стильно
Астраханский ТРЗ модернизирует тепловоз ТЭМ2
Канал «Только никому»: Киркоров не понимал, где находится на 35-летии Анны Asti
Культура: главное этнокультурное мероприятие — Барда зиен 2025
Inside the rise of Alexandr Wang and Meta’s $14 billion bet that the MIT dropout will help bring AI supremacy
IND vs ENG: Bumrah memes break internet as India pacer leads solo charge against England
Hitesh Bhardwaj steps into the shadows: Ayaan's silent struggle unfolds in Aami Dakini
Amazon bringing same-day delivery to ‘millions’ of rural customers
В Завитинском и Октябрьском округах Амурской области восстановили движение по дорогам после переливов
В Подмосковье по нацпроекту отремонтируют около 200 км дорог к медицинским учреждениям
В «Байкал Сервисе» назвали основные тренды на рынке сборных грузоперевозок
ИТ-кампус «НЕЙМАРК» и «АЛМИ Партнер» объединяют усилия для подготовки ИТ-специалистов
Linus Torvalds has apparently met Bill Gates for the first time in person and before you ask, no he didn't clock him in the face
Мобильный порт Goat Simulator 3 - Multiverse заняла топ-24 в России
Shotgun Cop Man just got a free DLC that proves every game is better with bullet time
A criminally underrated action game with a soundtrack I'm still listening to 9 years later is on sale for just 2 bucks on Steam, and I already bought it again
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Ансамбль «Мы команда» из Рязани получил уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Романовская школа в Москве: завершение нового корпуса на 90% планируется в этом году
Еще более четырех тысяч туляков выбрали пакетные предложения "Ростелекома"
НАТО смягчает критику России: итоги саммита с новыми решениями
Секреты «Кавказской пленницы» Натальи Варлей
Это не развидеть: десятка самых безумных российских клипов
Ближний Восток взбодрил проект «Силу Сибири — 2»
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после пяти лет перерыва
Маркета Вондроушова завоевала титул на турнире WTA-500 в Берлине
Кудерметова не смогла пробиться в основную сетку турнира WTA-500 в Бад-Хомбурге
Диана Шнайдер уступила Векич в матче второго круга турнира в Бад-Хомбурге
Российская теннисистка отказалась от участия в Уимблдоне
Молодые режиссёры представили спектакль «Война и мир. Наташа» в Театральном центре «На Страстном»
WhatsApp* запрещен в США из-за проблем с безопасностью
Ближний Восток взбодрил проект «Силу Сибири — 2»
Секреты «Кавказской пленницы» Натальи Варлей
Музыкальные новости
«Уникальный формат, испытания, юмор Джигана — что ещё нужно?». ТНТ раскрывает оставшихся участников реалити-шоу «Большой куш. Бангкок»
Григорий Лепс стал амбассадором 585*ЗОЛОТОЙ
Шоу-бизнес: Бросила богатого мужа ради барда на 31 год старше, а он так и не женился: Как последняя любовь Окуджавы живёт и выглядит теперь
Виктория Боня показала совместные кадры с Тимати со свадьбы в Монако
Талантливая певица из Белгородской области получила уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Ансамбль «Мы команда» из Рязани получил уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Подмосковные спортсменки взяли 2 медали на чемпионате России по пляжному самбо
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Фабио Челестини: Уголовные риски для тренера ЦСКА из-за финансовых переводов
Что будет в Воронеже 24 июня. День Варнавы. Основание Царского Села. Запрет парковки у памятника Славы. Концерт «Сказ о земле Воронежской»
Талантливая певица из Белгородской области получила уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
«Красоты Крыма неописуемы, снимать здесь очень выгодно»: кинорежиссёр Жигунов рассказал о важности возрождения Ялтинской киностудии
Путин наградил посмертно орденом Мужества погибшего в Брянской области машиниста поезда
Началась регистрация на Ночной велофестиваль, который пройдет в Москве 5 июля
Ликсутов: Москва совершенствует инфраструктуру наземного транспорта
Кафе «Артель» на курорте Завидово — здесь рождается вкус и вдохновение
Путин наградил посмертно орденом Мужества погибшего в Брянской области машиниста поезда
Путин назначил максимальную ставку льготных кредитов для культурных объектов
Глава МИД Ирана Арагчи назвал встречу с Путиным замечательной
Путин проведет совещание о ходе создания культурно-образовательных комплексов
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после пяти лет перерыва
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после перерыва
Первый вагон из Пхеньяна после перерыва прибыл в Москву без пассажиров
Сооснователь «Диссернета» Заякин заочно осужден на 5 лет за перевод денег ФБК
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Конференция «Аравия» собрала в Египте более 70 косметологов со всей России
Специалисты Госветслужбы приняли участие в совещании по признанию отечественной вакцинации за рубежом
В Киеве сообщили о постановке для Зеленского на саммите НАТО
Зeлeнcκοму cpοчнο нужнa бeйcбοлκa – Τpaмп cοглacилcя пpинять eгο в Γaaгe
Relax FM и Федерация конного спорта Санкт-Петербурга заключили договор о сотрудничестве
Бомж проник в номер игрока футбольного клуба во время чемпионата мира среди клубов в США
28–29 июня в «Лужниках» пройдёт Московский марафон тренировок
«На «Юнону и Авось» москвич мог попасть раз в 400 лет»: Лев Белов — об очередях за билетами в 90-е и желании современной молодежи ходить в театр
Путин и Лукашенко обсудили подготовку к заседанию ВЕЭС в Минске
Путин и Лукашенко обсудили подготовку к заседанию Высшего совета ЕАЭС
Лукашенко 25 июня проведет переговоры с Президентом Кубы Мигелем Диас-Канелем Бермудесом
Путин провел телефонные переговоры с Лукашенко
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин рассказал о формирующих будущее инновациях, представленных Москвой на ПМЭФ
Собянин: Москва – главный центр космических технологий в России
Сергей Собянин рассказал о масштабной модернизации московских больниц
Половина Половинного: уникальное озеро стало высыхать после очистки за 76 миллионов — местные жители дошли до Москвы
Госсобрание Республики Алтай согласовало обновленный региональный кабмин
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
Лекцию о связи творчества Михаила Булгакова с Москвой проведут в Теплом Стане
Бывший главный архитектор Перми занял пост замгендиректора российского института «Гипрогор»
28–29 июня в «Лужниках» пройдёт Московский марафон тренировок
Секреты «Кавказской пленницы» Натальи Варлей
Марат Хуснуллин доложил Президенту о процессе строительства музейных и культурно-образовательных комплексов во Владивостоке, Кемерове, Калининграде и Севастополе
Из Архангельска в Екатеринбург запустили воскресные авиарейсы
В Архангельске стартовал первый международный экофорум «Земляне»
Новый серфинг-центр в Рублево-Архангельском откроется к 2028 году
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
В регионах России начнутся съемки сериала "Русский модный код"
В Симферополе прошла памятная акция к годовщине начала ВОВ
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
Инвестиции в недвижимость Крыма: доходность и тренды
Ближний Восток взбодрил проект «Силу Сибири — 2»
«На «Юнону и Авось» москвич мог попасть раз в 400 лет»: Лев Белов — об очередях за билетами в 90-е и желании современной молодежи ходить в театр
Марат Хуснуллин доложил Президенту о процессе строительства музейных и культурно-образовательных комплексов во Владивостоке, Кемерове, Калининграде и Севастополе
Молодые режиссёры представили спектакль «Война и мир. Наташа» в Театральном центре «На Страстном»
