از ترکیب شگفت انگیز ورزش منظم و مصرف کلسیم تا دستورالعمل یک رژیم کرونایی

سرویس خواندنی‌های «انتخاب» / رویا پاک سرشت: مصرف خوراکی‌های سالم و مقوی همواره از اولویت‌هایی است که توسط پزشکان و متخصان تغذیه برای طول عمر و سلامتی توصیه می‌شود، با این وجود بسیاری از افراد به دلیل مشغله بالا یا مسائل مختلف زندگی روزمره خود نسبت به اصول صحیح تغذیه بی تفاوت می‌شوند. درواقع مشکلاتی مانند ریزش موها، شکنندگی ناخن ها، کاهش آستانه تحمل، افزایش وزن و بسیاری دیگر از تجارب منفی جسمانی و روانی ما تا حد زیادی متاثر از نوع تغذیه ما است. با توجه به قریب به یک سال از آغاز همه گیری کرونا برای بررسی تاثیر مصرف ویتامین‌ها و انواع خوراکی‌ها و البته اهمیت آن‌ها با «انسیه تبرایی»،کارشناس تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران،

گفتگو کردیم: