Zaczynamy! Plan treningowy drużyny do 17 stycznia

The post Zaczynamy! Plan treningowy drużyny do 17 stycznia appeared first on ŁKS Łódź - oficjalna strona dwukrotnego Mistrza Polski.

W najbliższy poniedziałek (tj. 11 stycznia) piłkarze ŁKS-u rozpoczną przygotowania do rundy wiosennej. W planie pierwszego tygodnia zajęć znalazły się treningi, ćwiczenia w siłowni, testy i badania.

Po czterech tygodniach świąteczno-noworocznej przerwy piłkarze Łódzkiego Klubu Sportowego spotkają się na pierwszych zajęciach w 2021 roku w poniedziałek 11 stycznia. Przygotowania do wiosennych zmagań na ligowych oraz pucharowych boiskach podopieczni trenera Wojciecha Stawowego rozpoczną tego dnia od testów antygenowych, odprawy oraz zajęć szkoleniowych.

Na wtorek i środę zaplanowano badania wydolnościowe i siłowe, których wyniki pomogą sztabowi szkoleniowemu ŁKS-u m. in. w zindywidualizowaniu obciążenia treningowego. W czwartek i sobotę w planach jest po jednym treningu dziennie, natomiast w piątek ełkaesiacy najpierw będą ćwiczyć w siłowni, a następnie na boisku. W niedzielę zawodnicy dostaną dzień wolny.

Od wznowienia zajęć aż do 22 stycznia ełkaesiacy będą trenować w Łodzi. W nocy z 22 na 23 stycznia łodzianie wsiądą na pokład samolotu, który zabierze ich do Turcji, gdzie trzeci raz z rzędu ełkaesiacy będą przygotowywać się do rundy wiosennej i gdzie rozegrają trzy mecze sparingowe.

The post Zaczynamy! Plan treningowy drużyny do 17 stycznia appeared first on ŁKS Łódź - oficjalna strona dwukrotnego Mistrza Polski.