4 señales de que tus redes sociales se están apoderando de tu vida
Estamos conectados 24/7 a nuestras redes sociales y a veces eso se convierte en una adicción tan fuerte que revisamos el teléfono cada 5 minutos. ¿Cuál es el problema. Pues que estar tan pendiente de las redes te absorbe y te puede quitar : tiempo, vida, concentración e incluso te puede llevar a la ansiedad […]
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Estamos conectados 24/7 a nuestras redes sociales y a veces eso se convierte en una adicción tan fuerte que revisamos el teléfono cada 5 minutos. ¿Cuál es el problema. Pues que estar tan pendiente de las redes te absorbe y te puede quitar : tiempo, vida, concentración e incluso te puede llevar a la ansiedad y la depresión.
¿Qué señales debes buscar para saber si tu adicción al móvil ya ha ido demasiado lejos? ¿Te sientes sola y aislada la mayor parte del tiempo? ¿Te sientes avergonzada con tu relación en las redes sociales? ¿Te de ansiedad no ver tu celular por más de una hora? si te sientes de está forma es posible que necesites una desintoxicación de redes sociales.
Según un estudio de 2020 realizado por We Are Social y Hootsuite, hay 3.800 millones de personas que utilizan las redes sociales y el número sigue aumentando.
Señales de que necesitas un break de redes sociales
No puedes dejar de pensar en las redes sociales
Aún cuando te encuentras ocupada trabajando o cenando con la familia. Esta es una clara señal de que tienes problemas para controlar tu ansiedad. De igual forma no es que muchas personas estén subiendo un gran contenido de valor para que te sientas mejor ¿cierto? tu vida no va a acabar si no ves las notificaciones del celular.
La ansiedad es algo realmente complicado, te lo dice alguien que vive así día con día
Te pones en peligro por intentar ver tus notificaciones
Es super común cachar a los automovilistas irresponsables cogiendo el móvil a mitad de un semáforo verde. O bien esas estiradas de hombre araña al iniciar el día que pueden lastimar tu columna o tus hombros ten cuidado. las redes sociales están apoderándose de tu vida. Necesitas tomar el control de tus circunstancias poniéndote en una desintoxicación.
El amor en la era de las redes sociales
Arriesgas tu trabajo para verificar tus notificaciones
Tratas de echarle un vistazo al teléfono en una junta o durante una presentación en la que se espera que prestes atención y participes.
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Continúas aumentando tus seguidores, pero no te sientes conectado con nadie
Es un efecto secundario de las redes sociales. Ya que es una forma de promocionarte, pero no es un medio con el cual puedas conectarte con las demás personas. Es por eso que te sientes aislada. No es que no tengas amigos, es que las personas que te “siguen” no responden como tu quieres a tus publicaciones y tienes la falsa sensación de no estar conectada. Y la cura es conectarse con humanos reales en la vida real.
Tomarte un break puede ser muy significativo, verás como las horas que pasas en el celular son una verdadera pérdida de tu tiempo y esfuerzo.
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