1 op de 12 Belgische ouders is uitgeblust: zo herken en voorkom je een parentale burn-out

Na een jaar corona zit het mentale emmertje van heel wat Belgische ouders overvol: 1 op de 12 worstelt zelfs met een ‘parentale burn-out’, volgens internationaal onderzoek. Ze sloven zich uit voor de kinderen, kunnen zich niet meer opladen en voelen zich lusteloos, geïrriteerd en uitgeput. “En dat heeft negatieve gevolgen voor het hele gezin”, zegt gezinstherapeut Tim Verleyzen. Hij legt uit hoe je een parentale burn-out herkent en wat je kan doen om je ervoor te behoeden. “Als ouder merk je de waarschuwingssignalen vaak niet op.”