تاثیر ورزش بر بالا رفتن روحیه بر هیچ کس پوشیده نیست. به‌تازگی در یک مقاله روان شناسی ورزش کردن و بالا رفتن ضربان قلب را به اندازه خوردن قرص‌های ضد افسردگی برای درمان بیماری افسردگی موثر دانسته‌اند.در ادامه به بررسی آثار ورزش بر بالا رفتن روحیه در خانم‌ها خواهیم پرداخت.
