Gym tonic et gym douce ont retrouvé des couleurs
Saint-Ennemond. Gym tonic et gym douce ont retrouvé des couleurs. Depuis novembre, les cours de gym tonic de l'association Rando Loisirs se déroulent en distanciel. L'animateur Kola Adams a su s'adapter à ce mode de fonctionnement afin de continuer à proposer des cours variés et attractifs tout en étant attentif envers chaque participant.
Tous les cours de gym ont pu reprendre fin mai sur le stade de foot dans le respect des règles sanitaires en vigueur. « Cette longue interruption a eu pour conséquence une diminution du nombre de participants », souligne la secrétaire Corinne Morizot.
La gym douce proposée aux seniors se déroule les jeudis, de 10 heures à 11 heures, à l'ombre d'un grand chêne. La séance allie, entre autres, des assouplissements, de la coordination, de l'équilibre, du renforcement musculaire
La gym tonic, les lundis et jeudis, de 19 h 30 à 20 h 30, comprend un échauffement, du cardio, du renforcement musculaire et du stretching.
Afin de découvrir ces activités, celles et ceux qui le souhaitent peuvent participer à deux séances gratuites (gym douce et\ou gym tonic) . Renseignements au 06.04.13.96.55.