Natalophobes, déprimés ou grognons à l’approche des fêtes, vous n’êtes pas seuls !

C’est tous les ans la même chose et ça monte progressivement dès la fin des vacances de Toussaint. Quand, victime innocente de la course au bonheur, la descendance (directe, indirecte, collatérale, enfin, celle que vous avez sous la main) pose ses jalons au détour d’un rayon jouet. « C’est quand qu’il vient le Père Noël ? » Tandis que les premières gouttes de sueur froide vous perlent au front, défile devant vos yeux déjà las tout ce qui se profile.

Comme un calendrier de l’Avent maléfique dont chaque case ouverte ferait grossir votre désespoir et exploser votre IMC grâce au chocolat subtilisé, en compensation, au chérubin.Rassurez-vous : vous n’êtes pas seuls ! Nous sommes des légions à détester Noël, à exécrer tout ce qui va avec, à voir rouge dès que Mariah Carrey ouvre la bouche. Et à donner le change. Pour la joie des petits, la paix des ménages, l’harmonie universelle, la trêve des confiseurs…

On sait ce qu’il en est des sondages, mais pour apporter de l’eau à notre moulin, prenons celui commandé par l’association Dons Solidaires à l’Ifop (*). Voyez : « Près de trois Français sur dix (29 % des personnes interrogées) se disent “attristés”  ou “inquiets” (28 %) à l’évocation des fêtes de fin d’année. » Pire, « ils sont 34 % à ne pas “se réjouir” de cette période ».« Les personnes isolées », décrypte l’analyste, « et les ménages à faibles revenus sont les plus concernés par ces sentiments négatifs, liés notamment à la perspective d’un réveillon seul (21 %) ou à des difficultés pour finir le mois (53 %). »

Quant aux parents, la magie consiste à se serrer la ceinture. « Ils sont 57 % à prévoir de se priver d’autres achats (loisirs, vêtements, alimentation…) et 55 % à préparer de plus petits cadeaux que ce qu’ils aimeraient pouvoir offrir. » L’inflation étant passée par là : « plus d’un quart des parents (29 %) entend même renoncer à acheter des cadeaux, contre 20 % l’an dernier ».

De leur côté, les psys admettent la réalité « d’un trouble anxieux, une phobie simple » –mais qui peut aller jusqu’à la vraie crise d’angoisse – dont « les symptômes apparaissent au contact des symboles ». Évidemment, rien n’est rassurant quand ça commence à sentir le sapin.

Pour eux, contrairement au Père Noël, « les déprimés de Noël » existent bel et bien. Mais les raisons du mal-être sont multiples. Outre les tragédies qui ont pu marquer une vie, cela va de la fatigue inhérente à un hiver grincheux au bilan de fin d’année, comptable de nos potentiels errements passés, en passant par l’image, matraquée sur tous les supports visuels, de ces Noël idylliques au sein de familles proprettes et unies qui piaffent devant des monceaux de cadeaux…La bonne nouvelle, c’est que la natalophobie n’est pas irréversible.

Si vous n’avez pas le temps de trouver un sponsor d’ici le 24 décembre, qu’il vous est impossible de fonder une famille parfaite d’ici-là, quelques conseils s’imposent. Vous pouvez certes consulter un professionnel (même s’ils sont un peu surbookés en ce moment) mais aussi vous préparer à l’échéance. Il faut, selon la psychiatre Fanny Jacq : 1/ Ne pas culpabiliser. 2/ assumer d’être fauché. 3/ Admettre que vous n’êtes pas sociable. 4/ Trouver des compromis dans le respect de vos limites. 5/ Bref, s’accepter tel que vous êtes dans la mesure où vous ne gâchez pas le plaisir des autres.Concédons la futilité du propos, voire son indécence au regard de tous ceux qui aimeraient bien mais ne peuvent pas, ceux que la solitude ou le chagrin affligent. Mais songez qu’on est à la frontière de la pathologie, de l’irrationnel et de la mauvaise humeur. Contre ça, à moins d’un miracle (de Noël), on ne peut rien y faire. (*) Sondage réalisé en ligne du 10 au 15 novembre auprès d’un échantillon de 2.003 personnes, représentatif de la population française.

Sophie Leclanchésophie.leclanche@centrefrance.com