Spor ve sağlıklı beslenme tek başına yetmiyor
İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmaya göre sağlıklı yiyecekler veya egzersizin tek başına kronik hastalıkları önlemek için yeterli olmadığını gösteriyor. Çoğu insan, egzersiz yapmanın ve iyi beslenmenin genel sağlığın kritik bileşenleri olduğunu bilir. Ancak İngiliz Spor Tıbbı Dergisi’nde bu hafta yayınlanan kapsamlı bir araştırma, spor salonuna gitmenin yağ yüklü gıdaları tüketmenin sonuçlarına etki etmeyeceğini ve sağlıklı beslenmenin hareketsizlikten dolayı ortaya çıkan kötü sonuçları ortadan kaldıramayacağını öne sürüyor. Bilim adamları bu yüzden spor yaparken sağlıklı beslenmeye de devam edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Galeri: Bilim insanları araştırdı: Beslenme şeklini değiştirerek 13 yıl daha uzun yaşayabilirsiniz