Cum să bei corect apă pentru a slăbi
0
Un mit popular spune că trebuie să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi. În realitate totul nu este chiar așa.
Persoanele în etate și cele care suferă de boli cardiovasculare nu au nevoie să bea multă apă. Norma lor zilnică este de aproximativ 1 litru, de altfel va exista o încărcătură puternică asupra inimii. Însă persoanelor care duc un stil de viață activ, s-ar putea să nu le ajungă nici chia