Migliorare la postura: ecco gli esercizi mirati per potenziare la flessibilità e l'elasticità
Se si passano troppe ore davanti al pc e si ha una vita sedentaria bisognerebbe fare tutti i giorni esercizi a corpo libero. Ecco cosa si può fare per migliorare la postura e risolvere i problemi legati alla vita d'ufficio