Entrenamiento cruzado para corredores expertos: mejorar de forma integral
![Entrenamiento cruzado para corredores expertos: mejorar de forma integral](https://www.mundodeportivo.com/files/og_thumbnail/uploads/2024/04/10/66168404cdb5c.jpeg)
El
entrenamiento cruzado, si bien es una práctica complementaria, se ha convertido en uno de los principios fundamentales
para muchos corredores que buscan
mejorar su rendimiento de forma integral. Aunque correr sigue siendo el eje central de la preparación, incorporar el entrenamiento cruzado puede ofrecer beneficios significativos para la salud cardiovascular, la
resistencia aeróbica y la prevención de lesiones, sin perder de vista la importancia del entrenamiento específico de carrera.
Seguir leyendo...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
РГИСИ гастролировал с успехом в Бурятии и собирал залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Новая летняя коллекция Khy
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
HONDA CIVIC TYPE R И TOYOTA GR COROLLA 2023
Quto: почему троит двигатель
«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
Московского дворника выдворят из страны за пропаганду ЛГБТ
Российский пловец Минаков разочарован отменой Игр дружбы
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Тарпищев: Медведев не будет жить в Олимпийской деревне
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока
На 6 маршрутов в Люберцах вышли 23 новых пассажирских автобуса
Священника Беляева лишили сана за несоблюдение пастырской этики на СВО
Новую детскую площадку установят на улице Лесопарковая в Балашихе в августе
Музыкальные новости
Певец Александр Буйнов показал своего внука, окончившего кадетское училище
Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта
И.о. главы нижегородского «Теплоэнерго» назначен Сергей Прокофьев
Снуп Догг выбран факелоносцем на Олимпиаде в Париже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
"Спартак" отстранил форварда Соболева от тренировок с основной командой
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Молодой мотоциклист разбился в аварии в Москве
Подозреваемый во взрыве в Москве не работал в греко-католической церкви
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия» в Москве
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Состоялась церемония открытия передовой генетической лаборатории Astana Genetic Center
ТАСС: обвиняемый в подрыве машины в Москве не попадал в поле зрения правоохранителей
Парламентская ВСК постановила обновить состав совета при КГГА из-за сноса усадьбы Зеленских в Киеве
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Спортсмены Сергиева Посада стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
Миру нужно новое независимое Олимпийское движение
Зрелищные трюки и акробатические номера на воде: при поддержке ENERGY в Москве пройдет HYDROFLY FEST 2024
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Развитие электромобилестроения обсудили на бизнес-завтраке в Москве
"Плохое время пришло, мы пока терпим": мигранты жалуются на запрет резать баранов и молиться посреди улицы. Беспредел мигрантов. "Слабовики" бездействуют
Ильин день 2024 - что можно и чего нельзя делать в день Ильи Пророка
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Реконструкцию Пироговского шоссе в Подмосковье завершат раньше срока
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Сергей Собянин. Неделя мэра
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
В Мурманске сербская писательница презентовала книгу о событиях в Косово
Российский пловец Минаков разочарован отменой Игр дружбы
Новые требования к макаронам начнут действовать в Подмосковье с 1 августа
Московского дворника выдворят из страны за пропаганду ЛГБТ