Avena nocturna con semillas de chía: el paso a paso para preparar el desayuno que baja la inflamación de la panza y ayuda a adelgazar
La avena nocturna con semillas de chía es una solución sabrosa y beneficiosa para aquellos que buscan controlar su peso y quieren tener opciones nutritivas y prácticas para el desayuno.
Esta combinación, preparada de antemano y lista para servir al despertar, ofrece una manera conveniente de comenzar el día con vitalidad y bienestar con esta receta simple de avena para alcanzar el objetivo de la alimentación saludable.
La vieja pizzería que vende la mejor torta de ricota de CABA: está abierta hace 80 años y se respeta la receta histórica
La infusión que un estudio científico confirmó que estimula la hormona de la felicidad y protege el sistema neurológico: cómo prepararla
Los beneficios de la avena nocturna con semillas de chía La avena nocturna con semillas de chía , un desayuno rápido y conveniente, recibe su nombre por su preparación anticipada, lo que la convierte en una opción perfecta para aquellos que enfrentan las mañanas con poco tiempo.
Ambos ingredientes principales, la avena y las semillas de chía, están repletos de nutrientes esenciales, destacando su alto contenido de fibra, revela el sitio de El Universo.
Esta fibra promueve un tránsito intestinal saludable Contribuye a una sensación de saciedad prolongada Ayuda a controlar el apetito y a evitar excesos durante el día
Con su alto contenido de fibra y nutrientes esenciales, la avena y las semillas de chía promueven la saciedad y contribuyen a un tránsito intestinal saludable (Fuente: Freepik)
Según detalla el portal Mejor con Salud, el consumo regular de este desayuno puede incluso contribuir a reducir la hinchazón abdominal, ayudando a lograr un vientre más plano.
Cómo preparar la avena nocturna con semillas de chía Esta receta sencilla y rápida puede ser una valiosa aliada en el proceso de perder peso; sin embargo, es importante comprender que no se trata de una solución para quemar grasas.
Ingredientes
4 cucharadas de copos de avena suaves. 150 ml de leche o bebida vegetal al gusto. 3 cucharadas de yogur natural o de soja. 3 cucharadas pequeñas de semillas de chía. La hierba medicinal que estimula la memoria y protege las neuronas: cuál es y cómo aprovechar sus beneficios
La técnica griega que usa Bill Gates para mantener su memoria en buen estado: cómo es y cómo se pone en práctica
Paso a paso
Agarrá un recipiente con tapa hermética Mezclá los copos de avena con las semillas de chía Remojá durante toda la noche con leche, bebida vegetal o yogur Al día siguiente, serví en una taza grande Agregá frutas secas, chips de chocolate, especias dulces o nueces si querés.
Новости России
Москва Специальный показ анимационного фильма «Ай да Пушкин!» на фестивале «Пушкинфест» в Тверской области
Читайте также:
Вчера 21:47
Вчера 21:55
Вчера 21:48
Вчера 21:49
Moscow.media Частные объявления сегодня
Лидер российского рынка медицинского оборудования признан лучшим предпринимателем года
Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов
Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская
«Чужие люди»: Миша Житов представил вайбовый трек для весенних вечеров
I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.
Australia approves 40-year extension for contentious gas plant
Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050
EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket
Внедренческий центр «Раздолье» перевел «Интерпринт Рус» на 1С
Люси Пылаева и гигантский Labubu: новый уровень модной иронии на RU.TV 2025
«1С ПРО Консалтинг» обучит ИТ-специалистов архитектуре и автоматизации бюджетного процесса на платформе «1С»
Снег как холст, волшебство акрила
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Эксперты ГПМ Радио выступят на ежегодной конференции РАР в Сочи
Специальный показ анимационного фильма «Ай да Пушкин!» на фестивале «Пушкинфест» в Тверской области
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Снижение экспортной пошлины на пшеницу из России: минус 25% с 4 июня
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
Самара вошла в топ городов-миллионников с высокими медианными зарплатами
Эксперты ГПМ Радио выступят на ежегодной конференции РАР в Сочи
Жена Овечкина Шубская заявила, какой ценой ему далось побить рекорд Гретцки
Продажи туров по России падают, но Крым является исключением
В дачном домике в Сочи задушена следователь из Москвы
Американский рэпер Tyga прилетел в Россию на частном самолете
Соболенко предложила тренерам, называвшим ее глупой, оставить работу в теннисе
Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025
США выиграли ЧМ по хоккею, информация об уходе Угальде из «Спартака». Главное к утру
Первая ракетка Казахстана рухнул в мировом рейтинге ATP
Юбилейный Международный турнир «Московские звезды ушу — 2025» пройдет в Москве
Овечкин вернется в Россию через год, сообщила жена хоккеиста
Размеры грантов «Открытая сцена» увеличили в два раза
Американский рэпер Tyga прилетел в Россию на частном самолете
Музыкальные новости
Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.
Композитор Elden Ring Nightreign рассказал о любви к Castlevania и Мэрилину Мэнсону
Игорь Бутман, Московский джазовый оркестр и Фантине представят Россию на «Akra Jazz Festival» в Турции
Концерт ко Дню защиты детей пройдет в московском Перово
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Котировки команд РПЛ на следующий сезон
Специальный показ анимационного фильма «Ай да Пушкин!» на фестивале «Пушкинфест» в Тверской области
Силы ПВО за два часа после полуночи уничтожили 18 беспилотников на подлетах к Москве
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
В Чите прозвучит голос единства: благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Талантливые артисты и поэты выступили на благотворительном концерте «Культура в помощь Донбассу» в Нальчике
Соединяя Евразию, стимулируя процветание: Dongfeng Motor дебютирует на выставке COMvex 2025
Камеры на МКАД сняли погоню оторвавшегося прицепа за легковушкой
«Желтый паравозик»: пять такси устроили ДТП на Ленинском проспекте в Москве
Собянин: на ночных маршрутах с начала года совершено около 300 тыс. поездок
Путин отправил поздравление участникам Кубка президента России по самбо
Путин продлил выплату пособий для детей военнослужащих, пропавших без вести
Для участников специальной военной операции обеспечат возможность поступления на муниципальную службу
Путин предложил регионам рекомендации по обучению участников СВО
Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов
Почему дети с серьёзным хроническим заболеванием более общительны, но менее социализированы?
Как подготовиться к визиту к трихологу?
Пластический хирург Софья Абдулаева: когда вам может быть отказано в пластике
Зеленский совершил очередную хамскую провокацию
«РФ наступает»: ради чего Зеленский бросил западных друзей и бежал в Киев
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Собянин: ночные маршруты охватывают почти 100 районов Москвы
Собянин рассказал о сотрудничестве московских промпредприятий с вузами страны
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Собянин заявил о росте объема операций по установке постоянных нейростимуляторов
Подтверждена совместимость платформы SpaceVM и ОС «ОСнова»: шаг к единой экосистеме отечественных ИТ-решений
Участники из Москвы, Воронежа, Иркутска и Екатеринбурга поделились опытом и знаниями на Геологическом семинаре ИРНИТУ
Сезон наблюдения серебристых облаков начался в столичном регионе
Как подготовить бытовые отходы для переработки: советы и рекомендации
Американский рэпер Tyga прилетел в Россию на частном самолете
Размеры грантов «Открытая сцена» увеличили в два раза
Овечкин вернется в Россию через год, сообщила жена хоккеиста
AOC сохраняет лидирующие позиции на мировом рынке игровых мониторов шестой год подряд
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Один человек погиб, четверо пострадали в ДТП в Архангельской области
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь
«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
ГИИС ДМДК: Как высокие технологии защищают ювелирную отрасль от рисков
Телевизионную улицу в Калуге перекроют
РФС ведёт переговоры по матчу России с европейской сборной
В музее описали экскурсию внутри «Родина-мать», где погиб ректор Чесноков
