Płatki owsiane gotowane, czy na surowo? Taka owsianka ma aż 300 kcal mniej

Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych produktów spożywczych, który cieszy się szczególną popularnością wśród osób dbających o zdrowie i właściwą dietę. Jednakże sposób ich przygotowania niekiedy budzi wątpliwości. Czy zawsze konieczne jest gotowanie płatków owsianych przed ich spożyciem?