Psikolojik travmaların çözülmesinde fayda sağlıyor... Nefes egzersizleri nedir ve nasıl yapılır?
Travma, beden ve ruh açısından önemli yaralanma belirtileri bırakan bir etki sonucu oluşan yerel yara olarak tanımlanıyor. Psikolojik travma ise, kişinin beklemediği bir olaya sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalması olarak biliniyor. Duygu ve düşüncelerin oluşturduğu kalıpları kırmak ve huzurlu bir yaşam için nefes egzersizleri önem taşıyor. Uzman Psikolog Deniz Mutlu, nefes egzersizinin faydaları ile ilgili bilgi verdi.
Новости России
Москва Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
В Турции эвакуированы 2 отеля, тысячи российских туристов могут оказаться в заложниках: туроператоры дали оценку сложившейся ситуации
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
DатаРу представила новые модели СХД для крупных предприятий
Начался ремонт дороги Вязьма – Темкино в Смоленской области
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Для гостей выставки на Никитском бульваре подготовили масштабную программу
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Новые дома по программе реновации построят на Бескудниковском бульваре
В Москве возбуждено уголовное дело против водителя, пытавшегося дать взятку сотруднику ДПС
Еще 8 домов построили в коттеджном поселке «Кембридж» под Истрой
Выставка «Семейный портрет. Художник и фотограф А.О. Карелин в кругу семьи» откроется в Усадьбе Рукавишниковых
«Нечто гнилое»: в New York Times опубликовали рецензию на «Слово пацана»
Оренбургскими полицейскими задержан в Москве подозреваемый в двойном убийстве
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Чудеса изоляции. Назло Западу Путин был нарасхват у мировых лидеров
Еще 8 домов построили в коттеджном поселке «Кембридж» под Истрой
Завершились съемки комедии об эйджизме в личных отношениях «Макрон»
Архитекторы обсудили реконструкцию Крестьянского рынка в Якутске
Музыкальные новости
Певица Буланова призналась, что может усыновить ребенка
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Заводы АО “Желдорреммаш” завершают прохождение ресертификационных аудитов системы менеджмента бизнеса
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
LEON Вторая лига Б. «Сокол» против «Динамо» Барнаул
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Лавров: принятие Белоруссии в ШОС позволит участвовать в международных процессах
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Предложение миротворца Орбана о прекращении «не нашей войны» не понравилось ни Киеву, ни США
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Обновленный бестселлер Omoda C5 и Omoda E5 для России придётся подождать
Оренбургскими полицейскими задержан в Москве подозреваемый в двойном убийстве
Ефимов: инвесторы получили 131,1 гектара земли в ТиНАО для строительства производств
Выставка «Семейный портрет. Художник и фотограф А.О. Карелин в кругу семьи» откроется в Усадьбе Рукавишниковых
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Мастер из Магадана приняла участие в VII Всероссийском конкурсе народных мастеров «Дальний Восток мастеровой»
На Ставрополье в Изобильненском округе упали два беспилотника
Рассвет ТВ. Нина Останина. Как уберечь молодёжь от вредных привычек
Две золотые медали игр «Дети Азии» завоевали скалолазы из Москвы
