Este es el ejercicio recomendado a partir de los 50 años: tonifica, fortalecer el corazón y ayuda a adelgazar
Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia y requiere de unos cuidados y unas necesidades diferentes. También en cuanto al ejercicio físico. Y es que, aunque hay quien todavía cree que con la edad hay que reducir la actividad, los expertos aseguran que es igual de importante (o incluso más) que en otras etapas de la vida. Los beneficios del ejercicio físico se han asociado con una disminución del riesgo de mortalidad, del deterioro cognitivo y con una menor probabilidad de padecer enfermedades. Pero además, la práctica deportiva ayuda a mantener el peso, a fortalecer los huesos ...
Новости России
Москва Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Начался ремонт дороги Вязьма – Темкино в Смоленской области
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
РИА «Новости»: крановщик в Москве мог умереть от передозировки наркотиками
8 человек спасли при тушении пожара на юго-западе Москвы
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Открытые занятия по кружевоплетению состоятся в Доме культуры «Юбилейный»
Под Тверью задержали курьера с крупной партией «запрещенки»
По выходным на МЦД-4 изменится график движения электропоездов
Собянин: Новый участок дублера Калужского шоссе будет введен в сентябре
Теннисистка Пивоварова назвала травму Джоковича шагом к завершению карьеры
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
1.5 млн туристов хотят привлечь в Омск до 2030 года
Собянин утвердил единовременные выплаты московским призерам спартакиады
Танцоры из Воскресенска победили на международном конкурсе искусств
Песков заявил, что встреча Путина и Эрдогана продлится как минимум час
Музыкальные новости
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Детектив Финник на VK Fest
Суд обязал частично прекратить преследование обвиняемого в похищении певца Авраама Руссо
Shot: Элджей ударил корреспондента после концерта в Москве
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Звезда «Холопа» Бикович показал фотографии с женой и сыном
Более 2 млн человек обучили инклюзивным подходам участники проекта АСИ «Открыто для всех»
Минниханов встретился с представителями научно-технологического блока ГК «Росатом»
Экс-главу входящего в "Роскосмос" НИИ приговорили к пяти годам заключения
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Под Тверью задержали курьера с крупной партией «запрещенки»
Незаконную автозаправку демонтировали в Головинском районе
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Как уберечься от опасностей жары рассказал фельдшер Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах
All on 4 имплантация в Москве
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Собянин: Московские компании вышли на рынки более 25 дружественных стран
Сергей Собянин утвердил единовременные выплаты московским призерам спартакиады
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
В Нальчике появилось Детское радио
«Хуже всего просить русских»: в США жалуются на отсутствие ракет для доставки астронавтов
На Белорусском вокзале состоялась акция "Вместе против кибермошенников"
Во Дворце культуры «Видное» состоялся выпускной учеников колледжа «Московия»
Песков заявил, что встреча Путина и Эрдогана продлится как минимум час
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Острова укладываеюся спать...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Войны древних славян с греками
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
"Нагрузка на организм возрастает в разы": россиянам простят опоздания на государственном уровне
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Okko покажет основные события фестиваля искусств "На Родине П.И. Чайковского"
Участница сборной Якутии по го завоевала серебряную медаль в личном состязании на играх «Дети Азии»
