Klimaya karşı uyumanın hasta edebileceği uyarısı
Uyku sağlığının hava sıcaklığıyla doğrudan ilişkili olduğunu belirten Öztürk, "İdeal uyku ortamının sıcaklığı 19-22 derece arasında olmalı. 19 dereceden soğuk ve 22 dereceden sıcak olduğunda uyku kalitesi etkilenmektedir." dedi.
Öztürk, sıcaklardan korunmak ve serinlemek amacıyla klima kullanımının yaygınlaştığına dikkati çekti.
Klimanın doğru kullanılması gerektiğini vurgulayan Öztürk, şunları kaydetti:
"Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 16-17 derecelerde değil, en düşük seviye olarak 20 derece civarında çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Aslında yatak odasında klima bulundurmayıp diğer odalardaki klimadan dolaylı faydalanmak sağlıklı olanıdır. Açık klimaya karşı uyumak pek çok sağlık sorununa neden olabilir. Vatandaşlar bu yaz sıcağında hasta olabilirler.
İyi temizlenmemiş klima filtrelerinden mikrop kapabilme riski var. Aynı zamanda aşırı soğuğun etkisiyle enfeksiyon hastalıkları görülebiliyor. Hareket sistemine ilişkin rahatsızlıklar, adale krampları, boyun ve omuz tutulmaları meydana gelebiliyor. Birdenbire soğuyan kas gruplarında spazm olabiliyor. Bademcik iltihabı, boğazı üşütme ya da daha ağır durumlarda zatürreye kadar gidecek durumlar olabilir."
Öztürk, uyku öncesi klimanın bir süre çalıştırılarak odanın serinletilmesini ve kapatıldıktan sonra uykuya geçilmesini tavsiye etti.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Заигрывание с Турцией ослабляет позиции России в Закавказье и на Ближнем Востоке
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
Очередная подлая дезинформация: Новый вброс «ура-патриотов» на службе бакинских нацистов
Proenza Schouler, коллекция весна-лето 2025
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Капремонт участка трассы Улан-Удэ – Романовка – Чита в Бурятии выполнен на 70 %
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Кабаре-бэнд «Елисейские поля» выступил на фуд-корте ТРЦ «Нора»
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
В музее-квартире И.Д. Сытина откроется выставка «я ты мы другое
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Актриса Ольга Кабо заявила, что москвичи могут гордиться своим городом
Путин поставил Камалу Харрис в неловкое положение - Милонов
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Военэксперт Матвийчук: утрата Покровска и Угледара обратит ВСУ в бегство
Путин поставил Камалу Харрис в неловкое положение - Милонов
5 мужей, рак, одиночество. Зигзаги судьбы Людмилы Целиковской
«Спартак» — «Сочи» — 1:2 Б. Видеообзор матча КХЛ
Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису
Арина Соболенко квалифицировалась на Итоговый турнир WTA
Теннисистка Петрова назвала Синнера фаворитом US Open
Камилла Рахимова выиграла «челленджер» в Гвадаллахаре
5 мужей, рак, одиночество. Зигзаги судьбы Людмилы Целиковской
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
В Подмосковье при пожаре на парковке пострадали четыре человека
«Спартак» — «Сочи» — 1:2 Б. Видеообзор матча КХЛ
Музыкальные новости
Певец Дмитрий Маликов провел интерактивное шоу для юных жителей Химок
Актер Алексей Шевченков признался, что подрался со Шнуровым из-за алкоголя
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Озерск вошел в число победителей конкурса на благоустройство
Кабаре-бэнд «Елисейские поля» выступил на фуд-корте ТРЦ «Нора»
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Город Курчатов вошел в число победителей конкурса на благоустройство
В Самаре проходит Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по мини-футболу «Матч Добра»
За процедурой голосования в Сергиевом Посаде следят областные депутаты
Больше общения: как успешно сдать экзамен на водительские права
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Источник 360.ru: машина банка «Открытие» наехала на двух человек на юге Москвы
Бауманка, Москино, метро: Путин и Собянин открыли новые объекты в Москве
Идем в город изумрудный. В Москве открыли Троицкую линию метро
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
Разгромный ответ американского журналиста на вопрос: «Почему Путин не хочет улучшить ужасную жизнь людей за пределами Москвы и СПб?» (ФОТО)
Пассажирский поезд Бишкек-Москва может начать курсировать в 2025 году
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
В Москву неожиданно возвращается сезон аллергии: как подготовиться к осенним обострениям
Семимесячная девочка умерла в Москве после прививки
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Фронтовая сводка 6 сентября
Сборная России проведет тренировку в отеле и ночью вернется в Москву
Команда ушла с поля из-за ссоры с Артемом Дзюбой, а голы забивали в пустые ворота
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Владимир Путин и Сергей Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Московские лисята подросли и начали выходить в город
В Зеленограде загорелись ливневые очистные сооружения
Путин поставил Камалу Харрис в неловкое положение - Милонов
«Спартак» — «Сочи» — 1:2 Б. Видеообзор матча КХЛ
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Военэксперт Матвийчук: утрата Покровска и Угледара обратит ВСУ в бегство
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Хороводы и песни на пешеходной Спасской устроили для кировчан гости из Архангельской области
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
В Подмосковье при пожаре на парковке пострадали четыре человека
Путин поставил Камалу Харрис в неловкое положение - Милонов
Намолила: Анна Калашникова купила шестикомнатную квартиру