Conocé la relación entre descansar y la aparición de las celulitis.
El sueño no solo es importante para nuestro bienestar general, también juega un papel fundamental en la celulitis. Saber la mejor postura para acostarse, tener un buen descanso y que esa condición no aparezca, puede ser de gran ayuda.
La relación entre dormir bien y la salud de nuestra piel es más estrecha de lo que parece. Conocé cómo el sueño puede convertirse en tu mejor aliado en la lucha contra la celulitis y cuál es la postura más recomendada.
¿Por qué es importante dormir bien para prevenir la celulitis?
Dormir bien es fundamental para reparar los daños en la piel causados por bacterias, lo que ayuda a prevenir la celulitis, según el sitio web Saber Vivir. Los expertos destacan que, además de usar cremas o suplementos, mantener un buen descanso puede ser clave para combatir esta afección.
Cuando estamos cansados, la piel es más vulnerable a sufrir problemas en la capa subcutánea como el acné y la celulitis. Esto se debe a que el sueño ayuda a equilibrar el sistema hormonal y eliminar toxinas, regulando la grasa corporal y reduciendo la producción de las bacterias que causan la celulitis.
Es por eso que los expertos recomiendan tener un descanso profundo para prevenir que aparezca.
Dormir bien es esencial para reparar los daños en la piel y prevenir la aparición de celulitis. (Foto:Shutterstock)
La postura al dormir puede influir significativamente en la aparición de la celulitis, especialmente si se duerme de costado. La posición que adoptamos al descansar afecta la circulación sanguínea y la retención de líquidos, lo que puede provocar la acumulación de grasa en ciertas áreas del cuerpo.
Dormir de costado puede influir en la aparición de las celulitis. (Foto: Freepik)
Según un estudio publicado en The Journal of Neuroscience, la mejor opción es dormir sobre el lado izquierdo.:
Esta postura promueve un drenaje linfático adecuado y la eliminación de toxinas, fundamentales en este proceso.
Mejora la digestión y la circulación, aliviando la presión sobre la vena cava.
Evita la inflamación y la acumulación de líquidos en ciertas áreas del cuerpo, reduciendo así el riesgo de celulitis.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
