La fruta "perfecta": rebalsa de vitamina C, calcio y potasio, refuerza las defensas y combate la gripe
La ola de frío polar llegó a Argentina para quedarse. Parece que las bajas temperaturas se extenderán durante todo el invierno, lo que genera que muchas personas se resfríen y sufran síntomas de gripe.
En este contexto, existe una fruta que aporta grandes cantidades de vitamina C , un nutriente esencial para reforzar las defensas. Además, contiene proteínas y minerales que garantizan el correcto funcionamiento del organismo.
La fruta con más vitamina C que refuerza las defensas La guayaba es una de las frutas más elegidas durante las temporadas invernales por su sabor dulce y la amplia gama de nutrientes que aporta al cuerpo.
Es uno de los alimentos con mayor contenido de vitamina C, tan solo con comer 100 gramos se suplen las necesidades diarias, por lo que es una de las mejores opciones para reforzar el sistema inmunológico.
La guayaba contiene minerales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc, los cuales son esenciales para procesos biológicos como el transporte de oxígeno.
También es una gran fuente de fibra soluble e insoluble, lo cual incrementa el sentimiento de saciedad y puede ser beneficioso para mantener los niveles de colesterol saludable.
Este alimento saludable aporta grandes cantidades de antioxidantes , los cuales reducen el daño generado por los radicales libres, lo que previene el envejecimiento prematuro y ayuda a prevenir enfermedades graves como el cáncer.
Todos los beneficios de comer guayaba Esta fruta no solo es beneficiosa para hacer frente al frío, sino que también aporta una amplia gama de beneficios. Los principales son:
Promueve la salud de la piel y encías, Mejora el tránsito intestinal, Cuida la salud ocular, Protege el corazón de enfermedades, Regula la presión arterial, Incrementa la producción de colágeno, Mejora la salud cerebral. ¿Cómo incluir la guayaba en la dieta? La guayaba aporta un sabor dulce y refrescante, por lo que puede ser utilizada en diversas preparaciones. Las formas más comunes de incorporar esta fruta a la dieta son:
En batidos naturales juntos a otras frutas, En ensaladas de frutas, Mermelada de guayaba, Horneadas al horno sin semillas, En forma de té al utilizar solo las hojas.
Новости России
Москва YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Moscow.media Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Притча об уверенности в собственных силах
По крови. Малышева назвала бесполезные анализы в обследовании щитовидки
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Врачи спасли мальчика с пулевым ранением головы
Каршеринг BelkaCar разыграет автомобиль
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поставки цветного металлопроката – профессиональные решения от «АЗИЯ ТРЕЙД»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Москва и Камчатка возглавили список регионов с высокими зарплатами учителей
Москвичей предупредили о заморозках в первой половине недели
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Крейчикова прошла в полуфинал итогового турнира WTA, Швентек не вышла из группы
Метеорный поток Леониды украсит ноябрьское небо
"АЗИЯ ТРЕЙД" — надежный поставщик цветного металлопроката
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Музыкальные новости
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Александре Николаевне Пахмутовой — 95: Юрий Башмет, Хибла Герзмава, Пелагея, Сергей Безруков и другие звезды в праздничном концерте
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
Путин: США стремятся нанести России стратегическое поражение
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
Москвичей предупредили о заморозках в первой половине недели
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
"АЗИЯ ТРЕЙД" — надежный поставщик цветного металлопроката
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
В Веневе представили редкие фотографии Олимпиады-80
Ефимов: спорткомплекс "Максимум" в Южном Бутове планируют достроить в первом полугодии 2025 года
Таджикистану готовят мрак и хаос под лозунгами реформ и развития
Подразделения группировки войск «Центр» освободили село Волченка на Кураховском направлении - Минобороны
