La advertencia de Boticaria García sobre la ingesta de suplementos alimenticios en gominolas: "No hay magia"
Boticaria García ha puesto el foco en los suplementos alimenticios que se toman en forma de gominola. Seguro que algunas de las veces en las que se ha visitado una farmacia se ha descubierto todo tipo de suplementos que sirven para dormir mejor o para que crezcan el pelo. Se trata de productos «que concentran gran cantidad de nutrientes y sirven para complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero no deben sustituir una dieta saludable», según explica Quiron Salud.
Siempre se ha dicho que es recomendable tomar los suplementos alimenticios en algunos grupos de población o para ciertas épocas de la vida. Por ejemplo, las embarazadas, esas personas que no puedan tener un acceso a la luz del sol o los que sean vegetarianos.
Llevar una alimentación adecuada y equilibrada «proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano» cuenta el grupo hospitalario. Este tipo de suplementos se pueden encontrar en las farmacias en todo tipo de formatos. No solo se pueden comprar en cápsulas o comprimidos, sino en gominolas. De hecho, estas últimas parecen haberle ganado terreno a los complementos tradicionales.
¿Cuál es la diferencia entre una cápsula de toda la vida y las gominolas? ¿Tiene más efectos uno u otro? Boticaria García ha explicado las ventajas e inconvenientes que poseen cada uno de ellos.
Boticaria García habla sobre los suplementos alimentarios en forma de gominola
La farmacéutica Boticaria García ha contado en el programa ‘Y ahora Sonsoles’ si funcionan realmente las gominolas. «No hay nada que tenga una gominola, por muy chulas que nos parezcan, que no tengan los complementos tradicionales en cápsulas o comprimidos», explica la experta. Con la afirmación de la experta se puede concluir que son lo mismo.
Entre las ventajas que señala García sobre los suplementos en formato gominola esta relacionada con la vista. «Entran más por los ojos y entonces luego entran mejor por la boca», revela la farmacéutica. El mayor punto a favor es que posee «más adherencia». Esto significa que, por ejemplo, para una persona mayor a la que le cuesta tragar o un niño, va a ser más fácil comer las gominolas.
Esta mayor adherencia puede terminar desembocando en una sobredosis de producto. Sin embargo, Boticaria García que el mayor inconveniente es que los principios activos que se encuentran en las gominolas son menores que los de los comprimidos tradicionales: «No hay magia. Hay menos cantidad porque hay que rellenar con otras propiedades». El azúcar o los edulcorantes son los copan la lista de ingredientes de las gominolas.
Boticaria García recomienda que «si alguien no puede tomarse una cápsula y le favorece la adherencia», es mejor la gominola, pero «las personas adultas que tengan que tomar complementos, no ganan nada tomando las chuches».