Ekspresowo orzeźwia, pomaga pozbyć się boczków. Zmiksuj i delektuj się w upały

Dominacja wysokich temperatur na termometrze wpływa na wyraźne zmniejszenie apetytu. Dietetycy wskazują, że bez problemu możemy zrezygnować z większych posiłków, jednak nie powinniśmy zapominać o prawidłowym nawodnieniu. Upały sprawiają, że organizm jeszcze szybciej wytraca cenne minerały oraz elektrolity. Smakowitym sposobem, który w mig zapobiegnie ryzyku odwodnienia, jest przygotowanie koktajlu z kefiru i melona.