وقتی هوا خیلی گرم است چه کار کنیم تا خوب بخوابیم؟

22.07.2024 15:43

Entekhab

وقتی هوا خیلی گرم است چه کار کنیم تا خوب بخوابیم؟

رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Москва

Русификация китайских, корейских авто Carplay

Азнакаево

Анонимная наркология в Абинске

Тула

КАМЕЛОТ - сказочное место для отдыха на Азовском море, г. Бердянск

Владивосток

Манипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL7AF РММ 29.1т Новый

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом

Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"

Life24.pro

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле

Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"

"Кедровые острова" дали первые всходы

Today24.pro

Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?

Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt

Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'

Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer

News24.pro

В России создают сервис знакомств с проверкой кредитов и алиментов

В Домодедово прошли антитеррористические учения.

Новые проекторы Wanbo на российском рынке

Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»

Game24.pro

Today's Wordle answer for Saturday, July 20

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android

Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1

Russia24.pro

22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах

Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Тише едешь — меньше платишь: россияне чаще всего нарушают ПДД в августе

Европейский контингент: Чалов и Худяков уезжают из российских клубов

24 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день

В Плавске рецидивист украл смартфон у москвича

Ru24.net

Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область

Мюзикл «Формула любви» при поддержке Радио Romantika

Соревнования по голболу среди спортсменов с ОВЗ завершились в Мытищах

Глава Щелкова провел еженедельное оперативное совещание

News.tennis

Синнер не смог вылететь на Олимпиаду в Париж из-за проблем со здоровьем

Теннисист Медведев получил пятый номер посева на Олимпиаде в Париже

Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде

Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште

29ru.net

Возгорание произошло на Фрунзенской набережной в Москве

Подмосковный Отелло: замужнюю любовницу шантажировали «сливом» интимных фото

Sina: Китай восхитил ответ Путина на провокацию авиации США в море

Мюзикл «Формула любви» при поддержке Радио Romantika

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

В Гатчине представят оперу «Самсон и Далила» Камиля Сен-Санса

Певица Ионова-Глюк’oZa объяснила свое неадекватное поведение на концерте в Красноярске

Основание памятника Рахманинову и площадку вокруг в Великом Новгороде ремонтируют впервые с 2009 года

Книжный обзор: простуженный Фрэнк Синатра, кофейня в Киото и сибирские шаманы

Ria.city

Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека

Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма

22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Rss.plus

Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube

Shaman связал выход Байдена из гонки со своим выступлением у посольства в Москве

«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича

Путин включил в Госсовет врио глав девяти регионов

Auto.russia24.pro

На автотрассе М-12 Москва – Казань МТС завершила строительство инфраструктуры связи

Трасса Москва—Санкт-Петербург оказалась перекрыта из-за столкновения фур

Распродают по кускам: на маркетплейсах можно купить асфальт из Москвы

Источник 360.ru: подросток пострадал в ДТП с иномаркой в Москве

Putin.russia24.pro

Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России

Посол Сирии в РФ передал в подарок для Путина и Лаврова дамасские мечи

Посол Сирии в Москве подарил Путину дамасский меч

Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России

Covid.russia24.pro

Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной

Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю

Health.russia24.pro

22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах

Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы

Zelensky.russia24.pro

В Киеве нашли подозреваемого в сносе исторической усадьбы Зеленских

Мэрия Киева заставили застройщика восстановить усадьбу Зеленских

Владелец снесенной исторической усадьбы Зеленских готов восстановить здание — КГГА

Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России

Sport.russia24.pro

«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»

Ценные скульптуры отреставрировали в усадьбе Усачевых-Найденовых

Брутальный стюард из соцсетей работает на рейсе Москва - Благовещенск

Знарок готов вернуться в Россию

Lukashenko.russia24.pro

«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом

Person.russian.city

Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы

Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу

Ecology.russia24.pro

Зеленый подиум. В Москве состоялся всероссийский экофестиваль

Дачи на побережье Северного Ледовитого океана: к чему приведет глобальное потепление

Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024

Климатолог Терешонок: торможение вращения Земли не повлияет на людей

29ru.net

Соревнования по голболу среди спортсменов с ОВЗ завершились в Мытищах

В Подмосковье заметили большое количество мотыльков-«колибри»

Sina: Китай восхитил ответ Путина на провокацию авиации США в море

Возгорание произошло на Фрунзенской набережной в Москве

Severodvinsk.ws

В Архангельске стартовала Соловецкая регата

Сергей Собянин. Главное за день

В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны

Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"

Sevpoisk.ru

Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе

Игра-викторина «Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!» к Международному дню дружбы

«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели

Выставка-признание «Жизнь как струна».

103news.com

Соревнования по голболу среди спортсменов с ОВЗ завершились в Мытищах

Возгорание произошло на Фрунзенской набережной в Москве

В Сети распространилась ложная новость о смерти экс-президента США Картера

Более 4 тысяч операций провели в онкодиспансере Подмосковья с начала года

Агрегатор новостей 24СМИ