« Une petite troupe de Pecsiens s’est rendue fin juin dans la région de Bohinj en Slovénie pour prendre part à l’International Summer Camp qui s’est tenu du 27 au 30 juin et qui a réuni Paolo Bolaffio et Scott Langley. Ce fut pour nous une occasion unique de pratiquer dans un cadre magnifique deux styles de karaté, Shotokan avec Scott Langley-Sensei et Makotokai avec Paolo Bolaffio-Sensei. De quoi bien remplir nos journées et rapporter de nombreux souvenirs de cours pour enrichir notre pratique. Nous éprouvons beaucoup de gratitude envers tous nos partenaires d’entraînement rencontrés à cette occasion, ainsi qu’envers tous ceux qui ont œuvré à organiser ce séminaire. » (Pauline Lefebvre)
« Avec Scott Langley, nous avons vu sur trois jours les 3 katas Tekki avec différentes phases de travail. D'abord sur des bunkai, exercices à deux pour travailler le déplacement du poids du corps et ses effets, mais également le travail de la dynamique des hanches ainsi que leurs synchronisations lors d'un déplacement ou d'une frappe. La désynchronisation à également été travaillée, par exemple envoyer la hanche avant le poing ou envoyer la hanche après le poing, avec les différents positionnements en fonction des exercices. Nous avons aussi travaillé l'élasticité du corps pour créer une tension nécessaire mais pas excessive afin de relancer rapidement et efficacement la dynamique des frappes et des déplacements.
Avec Paolo Bollafio, nous avons travaillé les variations de hauteur dans les parades et dans les frappes en se mettant debout ou en s'abaissant dans le sol. Une partie de déplacements linéaire sans crispation avec des attaques successives nous a permis de travailler l'ancrage dans le sol, et cela, peu importe les circonstances. » (Philippe Labourey)
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
