Inteligencia emocional: las 3 frases que van a ayudarte a relacionarte con otras personas si las usás seguido
Conocé cómo el uso correcto de las palabras puede mejorar significativamente tus relaciones interpersonales.
La inteligencia emocional juega un papel muy importante en la comunicación y relación con los demás. Al adoptar ciertas frases y técnicas, se puede mejorar las interacciones y generar más conexiones.
Conocé tres frases que, si las usas con frecuencia, pueden ayudarte a relacionarte mejor con otras personas y mejorar tu bienestar emocional.
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1. "Creo que...": comunicación sin imposiciones
Tanto en la pareja o en el ámbito familiar, cuando compartimos nuestras opiniones, es importante hacerlo de manera que no parezca que estamos imponiendo nuestra verdad.
Utilizar la frase "Creo que..." es una forma efectiva de expresar nuestras ideas sin parecer autoritarios.
Compartí tus ideas sin parecer autoritario en la comunicación. (Foto: Freepik)
Esta frase comunica que estamos ofreciendo una opinión personal, no una verdad absoluta. Esto ayuda a mantener el diálogo abierto y respetuoso, señala un artículo del sitio web Vitónica.
- Ejemplo práctico: en lugar de decir "Esta es la forma correcta de hacerlo", podrías decir "Creo que esta podría ser una buena forma de abordarlo". De esta manera, abrís la puerta a la conversación y a otras perspectivas sin imponer tu punto de vista.
2. "¿Podrías contarme más sobre eso?": fomentar una comunicación profunda
Frente a nuestros amigos, mostrar interés genuino en lo que dicen los demás puede fortalecer tus relaciones.
Según Matt Abrahams, profesor en la Escuela de Negocios de Stanford, preguntar a alguien "¿Podrías contarme más sobre eso?" demuestra tu interés y permite que la otra persona se sienta escuchada y valorada.
Esta técnica fomenta una conexión más profunda y empática, de acuerdo al artículo escrito por Gabriela Gottau.
- Ejemplo práctico: si alguien te habla sobre un proyecto en el que está trabajando, en lugar de simplemente asentir, preguntá "¿Podrías contarme más sobre los desafíos que enfrentás en este proyecto?" Esto abre la puerta a una conversación más rica y significativa.
3. "¿Podrías darme un consejo sobre esto?": reconocer limitaciones y buscar ayuda
Una persona emocionalmente inteligente sabe que no tiene todas las respuestas y está dispuesta a buscar consejo de otros. Según estudios de Harvard y Wharton, aquellos que piden consejo son percibidos como más inteligentes y competentes.
Pedir ayuda o un consejo es un gran paso a una conexión más fuerte con otros. (Foto: Freepik)
Preguntar "¿Podrías darme un consejo sobre esto?" no solo muestra humildad, sino que también te brinda la oportunidad de aprender y mejorar.
- Ejemplo práctico: si estás enfrentando un desafío en tu trabajo, en lugar de tratar de resolverlo todo por tu cuenta, podrías preguntar a un colega experimentado, "¿Podrías darme un consejo sobre cómo abordar este problema?" Esto demuestra apertura a nuevas ideas y disposición para aprender.