Desde hace tiempo se sabe que
mantenerse hidratado cuando haces ejercicio es fundamental, ya que ayuda a disminuir la sensación de cansancio y favorece el correcto desempeño de la actividad deportiva.
Y más en épocas de más calor como en verano, donde no ingerir el líquido adecuado puede ser peligroso para nuestra salud.
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