Cuál es el peso ideal para hombres y mujeres según la altura: esto es lo que dice la ciencia
La obesidad es una enfermedad crónica que se ha expandido sin precedentes alrededor de todo el planeta. Desde 1990, esta epidemia ha duplicado su alcance en adultos y también se han multiplicado por cuatro los casos en niños de entre 5 y 19 años, un ascenso que no hace más que preocupar a los expertos de la salud. Al margen de los criterios estéticos , lo cierto es que mantenernos siempre en el rango de peso marcado por la ciencia puede, a la larga, ayudarnos a mantenernos más saludables. Con esta intención se creó lo que a día de hoy conocemos como el Índice de Masa Corporal (IMC), que marca unos criterios para evaluar nuestro peso en función de la altura y determinar nuestro estado físico. Este indicador sirve para determinar un rango de peso en función a la altura y sexo de cada persona, aunque no es determinante para diagnosticar tu estado de salud. Aunque se trata de una medida que no es perfecta, pues no diferencia la masa grasa de la masa corporal magra ni proporciona información sobre la distribución de la grasa corporal, sigue siendo un método muy empleado para determinar el estado de salud. En cualquier caso, este debe interpretarse siempre junto con otros parámetros de salud , como la tensión arterial, la glucemia o los lípidos en sangre, entre otros. ¿Quieres saber si te encuentras en tu rango ideal? Así puedes calcularlo con una sencilla fórmula. El peso ideal marcado por el Índice de Masa Corporal se calcula a través de una sencilla fórmula matemática para la que son solo necesarios dos datos: tu altura y tu peso . Para obtener esta cifra, debemos dividir nuestro peso en kilogramos entre nuestra altura en metros al cuadrado. Recibiremos entonces una cifra que tendremos que poner en común con los rangos marcados por el IMC . Una vez hecho, solo tendremos que compararlo y saber si nos encontramos en bajopeso (por debajo del peso recomendado), normopeso (en nuestro peso ideal), sobrepeso (por encima del peso recomendado) u obesidad . Estos son los valores considerados como peso ideal para un hombre según el índice de masa corporal (IMC). Estos son los intervalos para el peso ideal en una mujer según el IMC. A pesar de lo marcado por estas horquillas de peso, debes recordar que estas cifras son meramente orientativas y que no deben aplicarse en todos las casos. De hecho, el IMC no tiene en cuenta diferencias entre grupos raciales y étnicos, sexos, géneros y grupos de edad. Si deseas una medición de tu peso ideal, lo mejor es que acudas a un especialista que pueda ayudarte a encontrar cuál es la medida necesaria.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Zara представил вторую коллаборацию с Circ
Как Анна Чиповская изменила жизнь Дмитрия Ендальцева
Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Trump blasts Harris on inflation
Британцы массово потребовали выплат из-за последствий вакцины от COVID
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
В Пермском крае более чем на четверть упали продажи автомобилей «Москвич»
В Орске водитель Hyundai Solaris налетел на столб, пострадала девушка-пассажир
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Ирина Роднина: "Для меня столица заканчивается третьим кольцом, а все, что дальше — не знаю"
Из Красноярского края в Курскую область отправлено 10 тонн гуманитарного груза
В Подмосковном храме установили десять новых колоколов
Андреева не смогла выйти в полуфинал турнира WTA в Цинциннати
Арина Соболенко рассказала, за счёт чего она прогрессирует в теннисе
«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
Доля отечественных яблок в магазинах РФ достигла почти 90%
Двухэтажный офисник построят на месте снесенного столетнего дома в центре Барнаула
Верующим перечислили главные знамения конца света и апокалипсиса на Земле
«Все еще воюете? Воюем, товарищ Сталин». Как подводные лодки Владивосток охраняли
Музыкальные новости
Богатство чуть не сгубило: Волочкова едва не погибла в собственном особняке
Насобиравший рекордные 520 штрафов на "Хаммере" Элджей закрыл долги после публикации Life.ru
Через дерби к «Зениту» // «Локомотив» сократил отставание от лидера Премьер-лиги до минимума
В Москве после рейда десяткам получившим гражданство России мигрантам выдали повестки в военкомат — «Коммерсантъ»
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Умер актёр Борис Быстров, давший голос Магнето и Гомеру Симпсону
Семейно-террористическая ячейка // Мать и дочь осуждены за попытку поджога пункта сбора гумпомощи
Грузовик на скорости врезался в очередь из машин на 45-м километре МКАД
Почти три километра улично-дорожной сети построил ASTERUS в Покровском-Стрешневе
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
В Москве пенсионерка попросила врачей «реанимировать» YouTube
«В ловушке восприятия»: какая патология кроется за желанием похудеть ради другого человека
Врачам вызванной к москвичке «скорой помощи» пришлось лечить не женщину, а «больной» YouTube
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
"Искандеры" в Белоруссии готовы к удару, заявил Лукашенко
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Сергей Собянин. Главное за день
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
В Московском зоопарке родился птенец белоплечего орлана
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
Говорят, не повезет: 75% таксистов не выполнили новые требования для работы с 1 сентября
ЭЛЕКТРОННАЯ ВИЗА В РОССИЮ – ПРОСТО И УДОБНО!
«Все еще воюете? Воюем, товарищ Сталин». Как подводные лодки Владивосток охраняли
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
В Симферополе шестой год строят театр кукол
Под Симферополем два часа тушили двухэтажный дом
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
В ходе рейдов СК и МВД в Москве десяткам бывших мигрантов вручили повестки
Эксперты дали советы по выбору арбузов и дынь
Доля отечественных яблок в магазинах РФ достигла почти 90%
Третий случай за год: Мигрант приставал к ребёнку в аквапарке в Москве