Lo dice Harvard: razón por la que nunca morimos en un sueño
Existe la creencia popular de que las personas no podemos morir en nuestros sueños. Algunos sostienen que uno siempre despierta antes de perder la vida en una de sus pesadillas. Sin embargo, científicos de la Universidad de Harvard en Estados Unidos desmienten esta creencia.
Soñar con la muerte puede ser una situación altamente estresante y sensible, pero según esta investigación reveladora a veces estas experiencias pueden tener características poco conocidas.
¿Qué significa soñar con una persona que murió?
Científicos de Harvard afirman que es falsa la creencia de que no podemos morir en nuestro sueños.
¿Es verdad que nunca morimos en nuestros sueños?
Muchos psicólogos y especialistas del sueño afirman que esta creencia es falsa. La investigadora y autora del libro "El comité del sueño", Deirdre Barrett, develó en un estudio realizado en 1989 que no solo es común sonar que uno muere, sino que para muchos también es una experiencia neutral o hasta placentera.
Su investigación reportó que luego de soñar que morían, pero antes de despertar, más de la mitad de sus sujetos de estudio expresaron obtener un "segundo cuerpo fantasmal" o convertirse en un "observador pasivo de las reacciones de los demás a su muerte". Estos momentos generaron sensaciones de paz para algunos de los participantes.
¿Por qué a veces despertamos antes de morir en un sueño? Qué dicen los científicos
Según Barrett dice que en realidad el motivo por el cual muchas personas despiertan antes de morir durante una pesadilla es el miedo. En muchos casos el despertar puede ser una respuesta fisiológica al temor a la muerte. Es una herramienta que tiene nuestro cerebro para defendernos de situaciones incómodas, estresantes o angustiantes.
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Tener este tipo de sueños puede ser altamente estresante, aunque para otros es placentero.
¿Qué significa soñar con la muerte?
La investigadora asegura que este tipo de experiencias no deben ser tomadas como pensamientos o deseos literales. A veces los sueños sobre el fin de la vida en realidad representan símbolos o metáforas sobre el fin de un capítulo, el cambio, la pérdida y la renovación.
Aunque ninguna interpretación es 100% correcta ya que la misma es subjetiva, es interesante indagar sobre el significado de nuestros sueños para conectarnos con nuestro inconsciente.
¿Es peligroso soñar con la muerte?
No, soñar que uno u otras personas mueren no es nocivo para la salud ni es un indicador de ninguna condición alarmante. Este tipo de sueños o pesadillas puede darse de manera esporádica y aleatoria.
En el caso de que sucedan de manera recurrente se recomienda consultar con un profesional de la salud ya que pueden ser un indicio de alguna de estas condiciones:
- Ansiedad
- Depresión
- Trastornos del sueño
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno bipolar
¿Por qué tengo sueños recurrentes sobre la muerte?
No existe una causa específica para este tipo de sueños recurrentes. Sin embargo, el estrés y el duelo suelen ser factores involucrados si se trata de pesadillas con una frecuencia que afecta el día a día.
Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud mental que pueda realizar una evaluación completa de la situación y proponer un tratamiento.