تمرین متنوع پرسپولیس پس از یک روز استراحت
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن و به صورت متنوع برگزار کرد.
به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.
بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰ دقیقه دویدنهای هوازی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن نیز کار با توپ در قالب گروههای جداگانه انجام شد و در پایان هم فوتبال درون تیمی در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی به اجرا در آمد.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
Кайя Гербер снялась в новой кампании DKNY
Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота
Camp Abilities closes out successful summer
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Dipika Kakar and Shoaib Ibrahim venture into a clothing line, former says 'With each attire, you will have my essences; for now, its going to be Indian outfits'
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В ДТП на дороге Малахова – Бобровское в Свердловской области погибла 15-летняя девочка
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Дипломатический факультет Евразийского международного университета продолжает дополнительный набор абитуриентов на образовательную программу "Международные отношения"
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Роналду задали вопрос о работе тренером после завершения карьеры
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Несколько французских государственных сайтов подверглись DDoS-атаке
В Подмосковье 31 августа пройдет финальный турнир по плаванию на открытой воде
Найден кот москвича, выкинувшего сына и жену из окна ЖК «Лефортово парк»
Ивановские туристы могут путешествовать по древнейшему городу с новым цифровым аудиогидом МТС
Синнер об увольнении фитнес-тренера и физио после допинг-скандала: «Из-за ошибок у меня нет уверенности, необходимой для дальнейшей совместной работы»
Екатерина Александрова уступила Лулу Сун в полуфинале турнира WTA-500 в Монтеррее
Чемпион "Больших шлемов" назвал залог успеха россиянок на US Open
Елена Рыбакина впервые сыграла на US Open при новом тренере
Водителей предупредили о новых правилах установки камер на дорогах
Найден кот москвича, выкинувшего сына и жену из окна ЖК «Лефортово парк»
Пойманного с наркотиками сына актера Сошальского суд Москвы оставил в СИЗО
В Подмосковье 31 августа пройдет финальный турнир по плаванию на открытой воде
Музыкальные новости
Ольга Бузова получила необычный подарок от подруги и подогрела слухи о беременности
"У него было удивительно интеллигентное чувство юмора" – Цискаридзе о великом Данелия
Linkin Park запустили таинственный 100-часовой обратный отсчет
Дипломатический факультет Евразийского международного университета продолжает дополнительный набор абитуриентов на образовательную программу "Международные отношения"
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
«Норникель» оптимизирует производство с помощью «Озера данных»
После «Спартака» чемпион устал морально — в Самаре шоу не будет. Прогноз на «Акрон» — «Зенит»
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Евгений Серебряков*, подозреваемый в подрыве автомобиля в Москве, внесен в список террористов – Росфинмониторинг
СОТРУДНИКИ ОМОН «АВАНГАРД» ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШЕМУ В ДТП МУЖЧИНЕ
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Во дворах неинтересно: как в Крыму создали тренд на дружелюбный ЖК
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНЫХ МАТЧАХ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В МОСКВЕ
Объединение «Оровел» чествовало сборную Армении по пара-армрестлингу хлебом-солью и концертом. Фоторяд
Собянин: В Москве началось тестирование инноваций по повышенным грантам
Флагманский центр больницы им. Пирогова примет пациентов до конца года — Собянин
Собянин: получатели повышенных московских грантов на тестирование инноваций приступили к испытаниям
Собянин: Территории более 120 школ и детсадов благоустроены в этом году
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Четыре юных орловчанки отправились в «Путешествие мечты» во Владивосток
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
Ивановские туристы могут путешествовать по древнейшему городу с новым цифровым аудиогидом МТС
Найден кот москвича, выкинувшего сына и жену из окна ЖК «Лефортово парк»
Пойманного с наркотиками сына актера Сошальского суд Москвы оставил в СИЗО
Тюменский пенсионер въехал в качели на детской площадке и врезался в жилой дом
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Тюменский пенсионер въехал в качели на детской площадке и врезался в жилой дом
Водителей предупредили о новых правилах установки камер на дорогах
Спортсмены Поморья успешно выступили на первенстве России по гребному слалому
Несколько французских государственных сайтов подверглись DDoS-атаке