انواع کمال گرایی و راه های مقابله با آن
یکی از اصطلاحاتی که شاید برخی اونا لازمه موفقیت بدونن کمال گرایی هست. در علم روان‌شناسی منظور از کمال‌گرایی اینه که فرد همیشه به دنبال کسب کمال و نهایت هرچیزیه. چنین افرادی استانداردهای بالا و گاهی غیرمنطقی در زندگی دارن و اونا را به‌عنوان خط‌قرمزهایی تعیین کردن که حاضر نیستن ذره‌ای از اونا تخطی کنن.
کمال‌گرایی انواع مختلف داره که کمال‌گرایی خودانتقادی، خودمحور و اجتماعی چند نمونه از انواع کمال طلبی هستن. به دلیل اثرات روانی منفی که کمال‌گرایی بر فرد می‌ذاره باید این ویژگی در فرد تعدیل و با اون مقابله بشه. مدیریت انتقادها و تغییر گفتگوی درونی از راه های مقابله با کمال‌گرایی هستن که پیروی از روش‌های مقابله با این ویژگی تأثیر مثبتی در زندگی فرد داره.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
«По своей глупости»: Юлия Савичева призналась, что жалеет об уходе от мужа
Героическое участие армян в СВО. Часть восьмая
Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
В Екатеринбурге по программе КРТ снесут еще два бомбоубежища
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Сколько сейчас стоит новая Шкода Октавия? Реальные цены в ноябре 2024 года
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Творческий проект «Артмеханика» представляет серию премьер нового формата
Столичный спецназ Росгвардии познакомил школьников с историей войск национальной гвардии
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
«Под мудрым руководством». КНДР не сомневается, что армия РФ победит
Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество
Москвичи смогут высказать свое мнение о благоустройстве улицы Сергия Радонежского в рамках опроса на «Активном гражданине»
Курсанты Росгвардии одержали победу на чемпионате среди кинологов «Большой русский ринг»
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Губернаторы сразу двух российских регионов подали в отставку
Тендер на ремонт дороги от Крымского до Красивой улицы объявили в Одинцове
РИАН: Москвич не смог доказать в суде выигрыш 566 тысяч у «Русского лото»
Врач Животов рассказал, что расслаблять глаза можно с помощью наблюдения за воображаемым насекомым
Музыкальные новости
Петросян в Comedy Club и конфликт в шоу «Вызов»: что смотреть на ТНТ в выходные
Губернатор Кожемяко и маэстро Гергиев выводят Владивосток в «культурную» столицу Азиатско-Тихоокеанского региона
Кинчев прокомментировал отмену концерта "Алисы" в Новосибирске
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Психолог Солдатенкова: Шнуров набрался сил во время семейной жизни и вспомнил свое "я"
Вдовец Анастасии Заворотнюк впервые после смерти актрисы вышел на лед
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Дептранс: на Щелковском путепроводе в Москве произошло массовое ДТП
Источник 360.ru: 12 машин столкнулись на Щелковском путепроводе в Москве
Как россияне относятся к снижению возраста для получения водительских прав: итоги опроса
Незаконные коммерческие строения демонтировали в районе Богородское
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Путин заявил о готовности к переговорам с Киевом
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Специалисты выявили за неделю в Москве больше 4 тысяч случаев заболевания коронавирусом
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Термометр медицинский Geratherm Classic: надежный помощник для вашего здоровья
Сексуальное здоровье и рак
Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Зеленский поздравил Санду с победой по телефону и пригласил в Киев
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
Курсанты Росгвардии одержали победу на чемпионате среди кинологов «Большой русский ринг»
Ежегодный турнир по греко-римской борьбе прошел в Мытищах
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Миляев и Лукашенко обсудили в Минске взаимодействие тульских и белорусских предприятий
Лукашенко призвал провести выборы так, чтобы «комар носа не подточил»
Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек
Собянин рассказал о системе навигации в городском транспорте
Сергей Собянин: Колледжи показали свои возможности
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
Тигра доставят в зоопарк Ижевска из Хабаровска
Зоя Викторова: экономическое развитие городов требует комплексного подхода к реализации климатической повестки
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество
Тендер на ремонт дороги от Крымского до Красивой улицы объявили в Одинцове
Врач Животов рассказал, что расслаблять глаза можно с помощью наблюдения за воображаемым насекомым
Патриарх Кирилл заявил, что смертная казнь допустима, потому что Христос её не осуждал
Ансамбль «Форвард» из Майкопа выступил в Кремлевском дворце
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
В Москве открылся фестиваль доброго кино «Лучезарный Ангел»
Здесь учились космонавты: самый большой и старейший планетарий страны отмечает юбилей
В Москве пройдет специализированная конференция по повышению эффективности и управлению рисками продавцов маркетплейсов
В Сети появились первые снимки бокового отсека Су-57 для ракет Р-74
