Después de un largo día de trabajo, el cuerpo y la mente necesitan un descanso adecuado. Practicar
yoga durante
10 minutos puede ser una forma efectiva de liberar
tensiones y restaurar la
energía. A continuación, te mostramos una serie de posturas que, además de ser sencillas, están diseñadas para aliviar las
molestias acumuladas durante el día.
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