Bí quyết 'lão hóa ngược' nhờ thay đổi chế độ ăn uống

Shannon Collins, một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng, chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng có thể thay đổi sức khỏe như ăn uống lành mạnh, đủ bữa, chú trọng protein.