Добавить новость
ru24.net
World News
Сентябрь
2024

La fruta medicinal que cura el dolor de rodilla, genera colágeno y fortalece las articulaciones

0

Conforme pasan los años, el cuerpo pierde vitalidad y fuerza, lo que puede generar diversas molestias. Una de las más comunes es el dolor de rodilla, el cual es muy limitante al momento de realizar las actividades diarias.

En este contexto, existe una fruta medicinal que es ideal para complementar una alimentación saludable y tratar los malestares, ya que aporta grandes cantidades de nutrientes como proteínas, vitaminas y colágeno.

La fruta medicinal con más colágeno que calma el dolor de rodilla

La mora es una de las frutas más elegidas para quienes deseen mejorar su dieta, ya que aporta grandes cantidades de antioxidantes que potencian la producción de colágeno.

En la misma línea, cuenta con antioxidantes como polifenoles y flavonoides que hacen frente al daño radical generado por los radicales libres, los cuales pueden fomentar el desarrollo de artritis y osteoartritis.

Su gran aporta en antiinflamatorios es clave para reducir el dolor de rodilla , espalda, cadera y otras articulaciones. También, cuenta con felones y terpenos que tienen acción analgésica y reducen las molestias.

Todos los beneficios de consumir mora

Esta fruta medicinal, además de ser beneficiosa para las articulaciones, aporta una amplia gama de beneficios al cuerpo. Los principales y más conocidos son:

  • Refuerza el sistema inmunológico,
  • Acelera el metabolismo,
  • Previene las enfermedades del corazón,
  • Fortalece el corazón,
  • Desinflama el organismo,
  • Tiene efectos antioxidantes,
  • Potencia la producción de colágeno.

¿Cómo se puede consumir las moras?

Las moras son una de las mejores opciones para complementar una alimentación saludable, las formas más conocidas para sumarlas a la dieta son:

  • Como fruta fresca,
  • En batidos,
  • En ensaladas,
  • Como mermeladas,
  • junto con yogures,
  • En postres,
  • En gelatinas.

¿Cuál es el valor nutricional de las moras?

Calorías43 
Grasas totales0,5 gramos
Colesterol0 mg
Sodio1 mg
Potasio162 mg
Carbohidratos10 gramos
Proteínas1,4 gramos
Vitamina C21 mg
Magnesio20 mg
Calcio29 mg
Azúcares4,9 mg
Fibra alimentaria5 gramos



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда

Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom

EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!


Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Займы онлайн на карту: быстро, удобно и надежно

Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?

Эти 4 сорта моркови можно посеять перед зимой и не пожалеть


I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.

UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says

Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom

GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way


Радуга. Начало июля

"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6

История про Кошку и её Человека

В селе Старцево Орловского МО сгорело несколько домов


Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend

Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple

Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'

The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam



YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3

Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов

Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.




Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

РЕН ТВ: Неизвестный пронес гранату на автовокзал «Красногвардейский»

Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom


Силы ПВО сбили 32 беспилотника, летевших на Москву

Воробьев: женщина пострадала после массированной атаки БПЛА в Подмосковье

Собянин: ПВО отразила атаку беспилотников на пути к Москве

Суд в Москве арестовал имущество семьи экс-сотрудника МВД Сатюкова по делу о «рекордной» взятке в 5 млрд


Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals

Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде

Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко

Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина


Собянин: Летевшие к Москве БПЛА уничтожены в Раменском городском округ

В аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский сняли ограничения

Ещё пять беспилотников сбиты в городских округах Раменское и Домодедово

Захарова: Байден может предпринять враждебные шаги против России


Музыкальные новости

Дочь Тимати трогательно поздравила бабушку с юбилеем: «Я бы подарила ей бессмертие»

В Ереване при поддержке ВТБ (Армения) пройдут концерты пианиста Дениса Мацуева

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Прилетевший в Россию ради юбилея Крутого Леонтьев спел песню «Занавес»



YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы

Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom


В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ

Росавиация объявила об ограничении работы в аэропорту Шереметьево

Прилетевший в Россию ради юбилея Крутого Леонтьев спел песню «Занавес»


Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей

Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир

УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»

Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо


Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка

«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет

Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи

Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР





Врач назвала начальные признаки сахарного диабета

Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"

Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»

Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки


Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону

В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма

"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ

«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа


Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи

Московское «Динамо» сыграет с «Амкалом» — победителем Медиалиги

Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги

Московское «Динамо» обновило рекорд РПЛ




Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА

Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово

Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне

Сергей Собянин. Главное за день


Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО

Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства


Воробьев: женщина пострадала после массированной атаки БПЛА в Подмосковье

Ещё пять беспилотников сбиты в городских округах Раменское и Домодедово

Пожар произошёл в гаражном кооперативе под Калугой после атаки дрона

Силы ПВО сбили 32 беспилотника, летевших на Москву


Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске

В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга

KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%

Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»


МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе

«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе

«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали

Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».


Захарова: Байден может предпринять враждебные шаги против России

Силы ПВО сбили 32 беспилотника, летевших на Москву

Монтаж ЗУС на строительных объектах Москвы

Собянин: Летевшие к Москве БПЛА уничтожены в Раменском городском округ












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Потапова

Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе






Захарова: Байден может предпринять враждебные шаги против России

Суд в Москве арестовал имущество семьи экс-сотрудника МВД Сатюкова по делу о «рекордной» взятке в 5 млрд

Ещё пять беспилотников сбиты в городских округах Раменское и Домодедово

В аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский сняли ограничения