A Moulins, deux jours d'animations gratuites pour les seniors, pour la Semaine bleue

La Ville de Moulins, par le biais du Centre communal d’action sociale, invite les seniors à des rendez-vous gratuits, vendredi 27 et samedi 28 septembre.  De nombreuses associations et partenaires du CCAS se mobilisent pour offrir une journée riche en sport et santé, samedi, sur un forum qui vise à faire découvrir des activités variées, rencontrer des professionnels de la santé et du bien-être. Il est temps de s'inscrire pour un certain nombre d'activités. 

Conférences, vendredi 27 septembre

Au palais des sports de Moulins : de 14?h?30 à 15?h?30,  « Bouger pour bien vieillir après 60 ans »?; de 15?h?30 à 17?h?30, atelier « Alimentation et hydratation pour reprendre une activité physique », avec dégustation (Plaisir de manger). But : sensibiliser sur l’importance de l’activité physique pour maintenir une bonne santé après 60 ans.

Forum senior, samedi 28 septembre

Cofinancé par la Ville de la Moulins, le CCAS et la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie de l’Allier (CFPPA03), grâce au soutien de la CNSA, il est organisé avec le service des Sports au Palais des Sports, de 10 à 18 h.   Sur place, la CPAM, Aléo, les associations Icaram, Dahlir, La Ligue contre le cancer. Toute la journée : atelier billard par Billard club moulinois?; tir laser pour petits et grands (atelier intergénérationnel)?; découverte et initiation au golf par golf de Moulins des Avenelles?; espace bien-être à l’Ovive (accès gratuit toutes les heures, par groupe de 10 pers.) 10 h-11?h?15, 14 h-14?h?45 et 16 h-16?h?45 : tir à l’arc par la Compagnie d’Arc d’Yzeure. 10 h-10?h?30, 10?h?30-11 h, 11 h-11?h?30 : atelier intergénérationnel remise en forme par l’Eamya (sur inscription : 15 places). 10 h-11 h, 11 h-12 h, 12 h-13 h : atelier bien-être/massage par Parenthèse Zen (sur inscription). 10 h-11 h, 14 h-15 h, 15 h-16 h et 16 h-17 h : piste routière, remise en selle (vélo, vélo électrique…) (sur inscription, 5 places). 10 h - 10?h?45?; 10?h?45 - 11?h?30 : atelier sur la sophrologie tout en se baladant « Sophro balade » (sur inscription, 8 places). 10 h-12 h et 13?h?30-17 h : initiation à la sarbacane par l’ASPTT La Sarbacane de Bessay. 10 h-12 h : disc-golf par la Retraite sportive. 10 h-12?h?30 et 14 h-17?h?30 : marche jusqu’à la Maison de la Rivière Allier, avec visite libre de l’exposition des Ponts. 10?h?15 : atelier taï-chi pour réveiller son corps en douceur par l’école Song-Long. 10?h?30 et 15 h : atelier aquabike à l’Ovive (sur inscription, 15 places). 10?h?30 - 11?h?30 : atelier gym douce méthode Munz Floor (sur inscription, 15 places). 11 h : Gym équilibre/mémoire par le Comité départemental EPGV 03. 11?h?30 et 16 h : atelier aquagym à l’Ovive (sur inscription, 15 places). 11?h?30-12 h, 15 h-15?h?30 et 17 h-17?h?30 : Fit archery par la Compagnie d’Arc d’Yzeure. 14 h et 16 h : Bungy pump (bâtons avec système de ressorts) par le Comité EPGV 03. 14 h-14?h?30 : atelier Découverte taï-chi/qi gong par Le Temps de l’être (sur inscription, 20 places). 14 h-18 h : Atelier baptême de plongée grands-parents et petits-enfants avec Corail Sub à l’Ovive (dès 10 ans). 14?h?30-15?h?30 : marche nordique par la Retraite sportive (sur inscription, 20 places). 15 h : gym douce par le Comité EPGV 03. 15 h, 16 h et 17?h?30 : démonstration self-défense par la Police municipale de Moulins. 15?h?30 : stretching postural par l’Algam (Association locale de gestion des activités moulinoises). 16?h?45-17?h?30 : démonstration de danse par le club de danse de salon. 17?h?30 : présence de Françoise Décharne, marraine de l’événement (ancienne sportive de haut niveau spécialisée en tir sportif).

Pratique. Pour participer aux conférences et aux ateliers aux places limitées, s’inscrire au 04.70.48.51.47 ou à pole.senior@ville-moulins.fr.