Caminar es una
actividad física aeróbica que impacta de manera positiva en el organismo, especialmente en el
corazón y el
cerebro. Es una de las formas más accesibles de
ejercicio, ya que puede realizarse en solitario o acompañado, y no requiere de grandes inversiones más allá de calzado cómodo y un
espacio para caminar.
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