Điều gì xảy ra nếu con người ngừng ăn đường?

Cắt giảm đường có thể giúp cơ thể hạn chế cảm giác thèm ăn, giảm tích trữ mỡ trong nội tạng và mạch máu, đồng thời cải thiện tinh thần và giấc ngủ.