Bác sĩ thể thao gợi ý các bài tập thiết yếu trước giải chạy đêm Hà Nội

Runner cần chú trọng bài bổ trợ vùng cơ lõi, liên sườn và nhóm cơ đùi để tăng sự ổn định cho khớp gối, cổ chân theo bác sĩ Bùi Phú Trưởng, đội trưởng y tế VnExpress Marathon.