4 điều các chuyên gia khuyên làm khi khó ngủ

Nghe một chương trình thú vị, đi đến một nơi khác trong nhà và thư giãn, nhắc nhở bản thân tình trạng này tạm thời là những lời khuyên của chuyên gia khi bạn khó ngủ.