عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.
ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده می‌شوندبه گزارش تایمز آف ایندیا، مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می‌شود، و گاهی اوقات برای آن‌هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کرده‌ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می‌گذارد.
تاثیر کمبود ویتامین D بر تراکم استخوان در زنان
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Сотрудники «Маринс Парк Отель Новосибирск» навестили друзей из детского центра «Тёплый дом»
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Почему с возрастом нужно поменьше общаться с людьми? 3 поразительные цитаты долгожителя
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
Bradford star has weekend to forget with dreadful throw-in before being forced to leave pitch after shoulder pops out
Coach Scaloni delivers key message to Messi and Argentina players about team composition for 2025
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Депутат Разворотнева сообщила о нехватке в России дворников
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Запуск нового водочного бренда «Золотая Россия» — воплощение мастерства и традиций
Речной порт Осетрово будут развивать как портово-логистический кластер в Прибайкалье
Накрывает одеялом: москвичей предупредили о формировании снежного покрова
«Выделения вредных веществ»: может ли бутилированная вода быть опасной для здоровья
Синнер вышел в финал Итогового турнира, Оливейра победил Чендлера в UFC. Главное к утру
Рублёв — о неудаче на Итоговом турнире: ничего сверхъестественного не было
Кубок Дэвиса. 1/4 финала. Надаль проиграл Ван де Зандшульпу, Алькарас встретится с Грикспором
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
Первую в России ВСМ Москва — Петербург запустят 1 апреля 2028 года
Самолёт из Москвы в Псков вылетел с задержкой почти на пять часов
В Белоруссии сообщили о готовящемся несколько лет вторжении в республику
Речной порт Осетрово будут развивать как портово-логистический кластер в Прибайкалье
Музыкальные новости
Вероника ДОЛИНА: В московском аэропорту задержали поэтессу Веронику Долину. Ей грозит до 20 лет заключения
В БДТ представят спектакль-перформанс «Моцарт и Сальери» по мотивам «Маленьких трагедий»
«Приятно, что талантливые люди изучают моё творчество!» Ольга Бузова ответила на критику Алексея Чумакова в шоу «Ярче звёзд» на ТНТ
Концерт к 40-летию хора «Серебряные росы» прошел в Лобне
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
«Спартак» разгромил «Адмирал» в КХЛ. Рубцов оформил дубль
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Ленинградское шоссе в Москве парализовано из-за ДТП
Изменен порядок исполнения административного наказания в виде лишения прав на управление транспортными средствами
ДТП произошло на Ленинградском шоссе в Москве
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Провал изоляции: Путин едет в крупнейшую страну
Минприроды РФ: Путин подарил более 70 животных главному зоопарку КНДР
Путин подарил зоопарку Пхеньяна более 70 животных, включая львицу и медведей
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Недовольный клиент ограбил массажистку на 110 тысяч рублей в Москве
78.ru: в Москве недовольный клиент устроил скандал и ограбил массажистку
Врач Кондрахин: боль в ногах может быть признаком тромбоза
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Κиeв. Цeны cκaчут. ΤЦΚ бecпpeдeльничaют. Ηapοд вcκипaeт нa Зeлю
Bild: Олаф Шольц ссорился с Зеленским из-за ракет Taurus
В Москве открыли мемориальную доску в честь Валентина Иванова
Росгвардия обеспечила безопасность на хоккейном матче в Москве
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Клинские хоккеисты победили команду из Мытищ в рамках турнира студенческих команд
Атомная энергия, умные города. Лукашенко обратился к египетскому коллеге
Сергей Собянин: Проект «Зима в Москве» объединит все зимние фестивали столицы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс «Золотой колос» о ВДНХ
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Минприроды РФ: Путин подарил более 70 животных главному зоопарку КНДР
Путин подарил зоопарку КНДР львицу и медведей
Путин подарил Центральному зоопарку Пхеньяна более 70 животных
Развожаев: ПВР развернули в кинотеатре для жильцов горящего дома в Севастополе
Задержан мужчина, подозреваемый в убийстве пятимесячной дочери в Люберцах
Мэр Москвы: Темой конкурса "Золотой колос" станет воссоздание павильонов ВДНХ
На видео попала реакция соучастников теракта в "Крокусе" на решение суда в Москве
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
ВСМ Москва-Петербург запустят 1 апреля 2028 года
"Эти помои не стоит брать даже по большой скидке": специалисты Роскачества выявили нарушения у этих марок кофе
Запуск высокоскоростной железнодорожной магистрали Москва — Петербург запланировали на 1 апреля 2028 года
«Выделения вредных веществ»: может ли бутилированная вода быть опасной для здоровья
