هشدار پزشکان: نشستن بیش از ۱۰ دقیقه روی توالت به سلامت شما آسیب می‌رساند
برخی افراد عادت دارند وقتی به توالت می‌روند، گوشی را نیز با خود ببرند و مدت طولانی آنجا بمانند. اگرچه به نظر می‌رسد این کار ضرری نداشته باشد، متخصصان هشدار می‌دهند نشستن بیش از ۱۰ دقیقه در توالت می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند. پزشکان توصیه می‌کنند پس از نشستن طولانی‌مدت در توالت، بهتر است کمی راه بروید. همچنین مصرف کافی آب و غذا‌های پر از فیبر مانند جو و لوبیا برای حرکات منظم روده و جلوگیری از زورزدن مفید است.
Новости России
Москва «Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Moscow.media Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
Названы победители итогового в 2024 году конкурса «Профессиональное развитие» Фонда Потанина
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Что такое иней и как он образуется
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Coach Scaloni delivers key message to Messi and Argentina players about team composition for 2025
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Подразделение «Деловых Линий» сменило адрес в Обнинске Калужской области
Нарколог напомнил о строгом запрете на сочетание антибиотиков и алкоголя
TODAY 50% DISCOUNT ON ALL https://boosty.to/ivanw
Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Гуф вернулся в реабилитационную клинику после концерта в Москве
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
В форуме #МЫВМЕСТЕ в Москве примут участие более 20 тысяч волонтёров из 40 стран
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Риэлтор Богач: загородный дом певца Левкина стоит до 35 млн рублей
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Деменко назвал головоломку Станковича в матче с «Локомотивом»
В Москву пришла метеорологическая зима
Суд наложил арест на имущество экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
Тарханов - о погоде в Москве: «Мы в своё время играли на грязи и льду, никто не жаловался»
Ольховский: Не думаю, что Синнер сможет добыть календарный «Большой шлем»
Кубок Билли Джин Кинг. Финал. Грунчакова играет с Бронцетти, Шрамкова встретится с Паолини
Кубок Билли Джин Кинг. 1/2 финала. Польша проигрывает Италии, Великобритания поборется со Словакией
Кубок Дэвиса — 2024: церемония прощания Рафаэля Надаля с теннисом вызвала критику, почему не приехал Новак Джокович
Определился первый финалист Кубка Дэвиса
РПЛ. ЦСКА — «Ростов». Прямая трансляция, смотреть онлайн
ВС РФ широким фронтом наступают на Великую Новосёлку: новая сводка из зоны СВО от Юрия Подоляки на 23.11.2024
НАПИ: за 5 лет на содержание Exeed LX придется потратить 2,4 млн рублей
Музыкальные новости
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл обход в Комсомольском сквере в Сочи
Спорт способен изменить мир!
На Шарлота* снизошло прощение: Русская Церковь пошла навстречу
Цискаридзе призвал сделать театры доступнее для граждан
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Фетисов: Новый хоккейный стадион ЦСКА в Москве мне стал чужим
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Red Apple объявил победителей 34-го сезона
«Он считает себя идеальным». Оксана Самойлова обвинила Джигана в нарциссизме в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
Основные этапы обучения в автошколе
Подразделение «Деловых Линий» сменило адрес в Обнинске Калужской области
Грузовик задавил пешехода на юге Москвы
Потеряли скорость. Дублер трассы М-5 сдадут позже срока
Заявление о мобилизации сделали в Кремле
Сергей Собянин провел личный прием граждан по поручению Президента
Собянин по поручению Путина провел личный прием граждан
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника
Гуф вернулся в реабилитационную клинику после концерта в Москве
Архангельск сегодня стал площадкой Поморского онкологического форума
Эксперт рассказала о влиянии новых поликлиник на уровень жизни москвичей
Зеленский подтвердил, что Киев ведет переговоры о предоставлении систем, сбивающих межконтинентальные ракеты
Зеленский осознал, что потерял главного союзника и уже умерил военные аппетиты - The Telegraph
"Папа, почему ты нас наказал, мы же не в первый раз": Захарова о "жалостливых" словах Зеленского
Пять учащихся орловских вузов вышли в финал Российской премии «Студент года»
РПЛ гарантирует проведение матчей в Москве и Подмосковье, несмотря на снег
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетит футбольный матч «Спартак» – «Локомотив»
Московское «Динамо» победило минское «Динамо» в КХЛ, отыгравшись с 0:3
Лукашенко: роль СМИ сейчас велика, и отношение к журналистам очень серьезное
Глава государства - студентам Минска: требовать перемен просто, а вот реализовать их - сложнее
Лукашенко пригрозил отключить интернет при повторении беспорядков 2020 года
«На французском шпарю»: Лукашенко рассказал, как ИИ сделал его полиглотом
Собянин рассказал об итогах личного приема граждан
Собянин подвел итоги летней навигации на Москве-реке
Собянин подписал закон о бюджете Москвы на 2025 год
Сергей Собянин. Главное за день
JETOUR объединяется с DISCOVERY и Фондом защиты гепардов для охраны дикой природы, реализуя философию «Путешествия как ESG»
Семьи участников СВО познакомят с экспозицией фестиваля «Золотая черепаха»
Юлия Егерева: «Самая мучительная и от этого долгожданная»
Эксперт: в Москве улучшилось состояние экосистемы
Газ по 550 долларов: новые санкции Вашингтона против РФ ударили рикошетом по Европе
НАПИ: за 5 лет на содержание Exeed LX придется потратить 2,4 млн рублей
SHOT: уехавший из РФ комик Чапарян просит 700 тыс рублей за корпоративы в Москве
Экзотические фрукты появились на ярмарках выходного дня
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
Дачники со станции Павшино (1948)
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Винзавод останется без электроэнергии: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 21 ноября 2024
Сколько стоит красная икра в Крыму и Севастополе
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
В Ялте в речке найден труп мужчины
Российские учёные нашли способ остановить агрессивные опухоли мозга
НАПИ: за 5 лет на содержание Exeed LX придется потратить 2,4 млн рублей
Якутские мастерицы приняли участие на Евразийском конкурсе высокой моды в Москве
Золотые микрофоны. Десять лучших радиопроектов получили награды
