Así se puede ver el tiempo de uso del móvil en Android e iOS

El móvil se ha vuelto en un elemento indispensable para las personas en los últimos tiempos. Cuando uno se sube al autobús o al metro, se hace raro no ver a la mayoría de viajeros que van solos usando este dispositivo. Una gran parte sigue leyendo periódicos y libros como antaño, pero casi siempre en formato digital. El móvil no se usa simplemente para ocio y llamadas (función principal en un inicio), también es usado para trabajar en muchas ocasiones.

En ocasiones, las personas gastamos una gran cantidad de las horas que estamos despiertos frente a la pantalla. Muchas veces por necesidad o por trabajo y otras de forma totalmente voluntaria. Hay momentos en las que no se es consciente de todo el tiempo que se usa el teléfono a lo largo del día. Algo así, sucedió en el programa 'La Revuelta' de RTVE, cuando revisaron las horas que María Becerra, artista invitada, usaba el móvil al día.

 

Más allá de que la cantante usó el móvil durante la mitad de horas que tiene el día, la cantidad fue bastante superior a lo que pensaba inicialmente. Esto es habitual que le pase a cualquiera, por ello es bueno revisar de manera esporádica el tiempo que se usa el móvil al día. La mayoría de dispositivos de última generación permite ver esto de manera sencilla.

¿Cómo ver el tiempo de uso del móvil?

La forma de comprobar el tiempo empleado cambia según el tipo de móvil. Así se puede ver en dispositivos Apple:

• Abrir la aplicación de 'Ajustes'
• Bajar y pinchar en el apartado 'Tiempo de uso'

Apple permite ver la media semanal de uso del móvil con un gráfico por días, realizando una comparación con la anterior. Al seleccionar las barras, se muestra el tiempo que se ha usado el dispositivo cada día, pudiendo consultar el tiempo que se ha utilizado por aplicación. Al pinchar en el día, aparece un segundo gráfico con el uso por horas. También se puede ver el número de consultas diarias del dispositivo, señalando también por horas y aplicación. Apple también muestra el número de notificaciones que se reciben.

Para controlar este uso excesivo, los iPhone permiten establecer un tiempo máximo de uso diario. Una función añadida es que se puede activar una opción dentro de Tiempo de uso para que el móvil te avise cuando tengas la pantalla demasiado cerca de los ojos.

Los móviles de última generación de Android también permiten comprobar el tiempo de uso del dispositivo. Sin embargo, puede variar ligeramente dependiendo de la marca del dispositivo. El proceso habitual es el siguiente:

• Abrir la aplicación de Ajustes
• Seleccionar el apartado Salud/Bienestar digital y control parental

Al igual que en Apple, aparecerá un gráfico semanal por días, en el que se puede ir seleccionando cada uno de ellos. La diferencia es que no se puede ver la aplicación concreta en la que se ha empleado el tiempo, sino el grupo al que pertenece (social, productividad, finanzas). También permite ver el número de notificaciones y de desbloqueo. Se puede establecer un tiempo objetivo de uso y marcar un temporizador para aplicaciones concretas. Si tu dispositivo no muestra el tiempo de uso, también hay aplicaciones externas.