Siła i sprawność aż do późnej starości? "To nie wymaga setek ćwiczeń. Wystarczy standardowy repertuar"
Wielu z nas marzy o muskularnej sylwetce, ale silne mięśnie to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim zdrowie. Eksperci podkreślają, że są one naszym sprzymierzeńcem w walce z upływem lat i nigdy nie jest za późno na to, aby zacząć ćwiczyć. Szczególnie warto postawić na trening siłowy. "Wystarczy standardowy repertuar" — przekonują badacze.
Новости России
Москва Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Шутки Фоменко – к богатству: на «Юмор FM» вновь миллион-марафон
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
В Москве раскрыто убийство предпринимателя в 2001 году
Лето на верховых болотах Ленинградской области
Хотите встретить Новый год за границей? Есть бюджетные варианты
Новодевичий монастырь снятый на телефон Xiaomi Redmi 12.
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Newsweek смоделировал последствия ядерного удара США по России, КНР и КНДР
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Захарова назвала способ решить территориальную проблему с Японией
В Москве набирает популярность пластическая операция по удлинению линии жизни
Зима в Москве будет мягкой. Но зимой может быть всякое...
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту противоправных действий несовершеннолетних в Московской области
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне
В России начнут продавать кроссовер Jidu Robocar-01
Гастроли Ростовского оркестра завершатся 1 декабря в Мариинском театре
Участника массовой драки на сочинской автомойке задержали в Москве. Им оказался мигрант из Армении.
LogistiX: комплексная автоматизация складов и логистики
Музыкальные новости
Диана Арбенина упала с балкона на концерте в Петербурге
Певец из Москвы Лев Соловьев выпустил гимн медиафутбола и футбольной медиалиги
Рэпер Джиган запустил производство своего безалкогольного пива
«Тот самый Камеди»: золотой состав вернётся на сцену в честь 20-летия Comedy Club
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Минниханов обсудил с Джалалзаде сотрудничество Татарстана и Ирана
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
В Азербайджане стартует третий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Путин назначил нового прокурора Москвы: чем известен Максим Жук
Источник 360.ru: на Садовнической улице в Москве столкнулись три авто
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Грузовик врезался в два такси: в Москве произошло смертельное ДТП
В ДТП под Волгоградом погибли 7-летние победительницы фольклорного конкурса
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Путин пригласил президента Палестины на юбилей Победы в Москве
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
Российские разработчики покажут первую в РФ цифровую реанимацию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
Мужчина избил бейсбольной битой и ограбил своего знакомого на юге Москвы
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Киноплатформа «Москино» отмечена премией TAdviser IT Prize
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Сергей Собянин. Главное за день
LogistiX: комплексная автоматизация складов и логистики
Кроссовер вспыхнул прямо на ходу в Москве. Что стало с пассажирами?
Участника массовой драки на сочинской автомойке задержали в Москве. Им оказался мигрант из Армении.
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Сергей Собянин. Главное за день
Бабушка пырнула внука-лентяя ножом в запястье в Москве
Участника массовой драки на сочинской автомойке задержали в Москве. Им оказался мигрант из Армении.
В России начнут продавать кроссовер Jidu Robocar-01
