Aprender a ir «lento corriendo rápido» puede sonar contradictorio, pero es una de las premisas fundamentales para quienes buscan correr distancias largas de manera eficiente. Con frecuencia los corredores principiantes, o incluso algunos más experimentados, caen en la trampa de pensar que mejorar significa correr a grandes velocidades todo el tiempo. Sin embargo, la verdadera habilidad está en encontrar un ritmo estable que te permita mantenerte en movimiento por largos periodos sin agotarte prematuramente. Este concepto no significa reducir tu velocidad al mínimo, sino encontrar un equilibrio donde te muevas con fluidez, sin sentirte forzado, y manteniendo una velocidad controlada y constante.
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
На Мытищинской хорде в Подмосковье построили 800-метровый путепровод
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
БЕСПЛАТНО ПОБЫВАТЬ ОНЛАЙН НА ЦЕРЕМОНИИ ПРЕМИИ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ. Дональда Трампа подозревают в связях с... Америкой? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Лукин: очень рад забить за ЦСКА, но обидно, что не выиграли у "Рубина"
Легенда отечественной рок-музыки Гарик Сукачев отмечает 65 лет
БЕСПЛАТНО ПОБЫВАТЬ ОНЛАЙН НА ЦЕРЕМОНИИ ПРЕМИИ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ. Дональда Трампа подозревают в связях с... Америкой? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Легенда отечественной рок-музыки Гарик Сукачев отмечает 65 лет
В России за самовыгул собак заводчиков накажут рублём
БЕСПЛАТНО ПОБЫВАТЬ ОНЛАЙН НА ЦЕРЕМОНИИ ПРЕМИИ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ. Дональда Трампа подозревают в связях с... Америкой? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
БЕСПЛАТНО ПОБЫВАТЬ ОНЛАЙН НА ЦЕРЕМОНИИ ПРЕМИИ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ. Дональда Трампа подозревают в связях с... Америкой? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Где именно в Сирии находится Алеппо, что в нем такого важного и почему это нужно понимать?
Лукин: очень рад забить за ЦСКА, но обидно, что не выиграли у "Рубина"
